¿Por qué siempre tienes reflujo ácido por la noche?
☆Comer bocadillos nocturnos con frecuencia puede provocar reflujo ácido.
Mucha gente moderna tiene la costumbre de comer snacks a altas horas de la noche. Las gachas de avena y los fideos calientes antes de acostarse son buenas opciones como refrigerio nocturno. Después de satisfacer su apetito, se sentirán llenos. Comer con frecuencia antes de acostarse no solo afectará la digestión, sino que también provocará reflujo ácido. Esta enfermedad, que originalmente se pensaba que solo la padecían personas de países desarrollados, se ha convertido en una enfermedad urbana moderna entre nosotros y causa un gran daño al cuerpo. . de daño. Los médicos dicen que no se deben subestimar los síntomas del reflujo ácido. Las personas que experimentan dolor de estómago, acidez de estómago o reflujo ácido una vez a la semana tienen casi 8 veces más probabilidades de desarrollar adenocarcinoma de esófago que la persona promedio.
¿Cómo afrontar la enfermedad por reflujo gastroesofágico una vez diagnosticada? Los médicos aconsejan que es mejor prevenir que curar. Para reducir el reflujo ácido, corregir los malos hábitos personales es la mejor medida. Cuando la afección es grave, lo mejor es acudir al médico. Por esta razón:
(1) El sobrepeso aumentará la presión abdominal y agravará el reflujo ácido.
(2) Evite comer antes de acostarse. El reflujo ácido se puede mejorar cambiando los hábitos de vida, como no comer dos horas antes de acostarse y mantener la cabeza elevada al dormir.
(3) Controlar la dieta y evitar el consumo de bebidas con cafeína, como café, té, etc. Trate de evitar los alimentos demasiado grasosos y dulces, como el chocolate y los pasteles. Porque esta dieta reduce la presión del esfínter esofágico inferior y aumenta el reflujo ácido. Además, trata de evitar beber jugos ácidos, como jugo de limón, jugo de tomate, etc. Porque estas bebidas ácidas pueden irritar el esófago inflamado y empeorar la sensación de ardor y dolor torácico en el pecho. El hábito de comer refrigerios nocturnos puede ser difícil de cambiar en un corto período de tiempo, por lo que los médicos recomiendan que las galletas de soda sean alimentos bajos en grasas y fáciles de digerir y que sean una buena alternativa a las ricas y ricas en grasas. refrigerios nocturnos. Beber un poco de leche fresca antes de acostarse no sólo puede prevenir el hambre sino que también le ayudará a conciliar el sueño. También una buena elección.
(4) El alcohol y el tabaquismo son factores agravantes del reflujo ácido y deben evitarse en la medida de lo posible.
(5) Evite usar ropa interior demasiado ajustada.
(6) Al dormir, levante la almohada a una posición adecuada y evite dormir del lado derecho.
El reflujo ácido a largo plazo puede provocar erosión esofágica, úlceras e incluso estenosis esofágica o cáncer de esófago, por lo que no se debe ignorar esta enfermedad. Las personas con reflujo ácido deben someterse a una gastroscopia para descartar tumores esofágicos y evaluar la gravedad de la inflamación esofágica. Pero en la mitad de los pacientes con reflujo ácido, la endoscopia es normal, lo que significa que no hay erosiones, úlceras ni tumores. Tratar el reflujo ácido lleva más tiempo que tratar una úlcera de estómago o una úlcera duodenal, al menos más de cuatro a cinco meses, por lo que los pacientes necesitan más paciencia. Además del control de drogas, también es importante que los pacientes ajusten su estilo de vida. Si su alimentación y rutina diaria no son normales, será difícil curarlos. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes no hagan tres comidas demasiado saciadas, no coman tres horas antes de acostarse y eviten los alimentos demasiado ácidos, demasiado aceitosos y demasiado picantes. Al mismo tiempo, conviene dejar de beber y perder peso, y evitar usar ropa demasiado ajustada (especialmente cinturones). Si le molesta el ácido del estómago cuando duerme por la noche, puede levantar la almohada para evitar dormir sobre su lado derecho. Además, si se descubre que un paciente tiene lesiones erosivas en el esófago mediante gastroscopia, la Oficina Nacional del Seguro Médico puede pagar el tratamiento con medicamentos específicos (antitoxina Proton Bump). El tiempo se ha ampliado de cuatro meses a un año, y. el paciente puede hacer un mayor uso del tracto gastrointestinal. Recibir un mejor tratamiento en la clínica ambulatoria.