¿Qué frutas son aptas para comer en primavera? ¿Qué debo hacer?

1. Piña La piña contiene una gran cantidad de fructosa, glucosa, vitaminas A, B, C, fósforo, ácido cítrico y proteasa. La piña es dulce y deliciosa, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y saciar la sed y nutrir la piel.

2. Caña de azúcar, la caña de azúcar es rica en agua y tiene el mayor contenido en azúcares, entre ellos sacarosa, glucosa y fructosa. Fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano. Además, la caña de azúcar también contiene una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc, etc. El contenido de hierro es particularmente alto y ocupa el primer lugar entre las frutas.

3. Las peras contienen ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas. Tienen un buen efecto en personas con fiebre y calor interno. Puede humedecer la garganta y promover la producción de líquidos, hidratar los pulmones y aliviar la tos, nutrir los intestinos y el estómago y también puede aliviar síntomas como la tos causada por el calor de los pulmones, el viento y el calor en los niños, la garganta seca y dolorida y las heces secas. . Además, también tiene las funciones de proteger el hígado y ayudar a la digestión.

4. Las cerezas son de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácidas y tienen los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y ser apetecibles. Comer cerezas en primavera tiene los efectos de sudar, reponer el qi, disipar el viento y el sarpullido.

5. La carambola es rica en jugo y fibra, que pueden calmar la sed, reponer rápidamente el agua del cuerpo, ayudar a eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y eliminar la fatiga. También puede proteger el hígado y es una buena fruta para la salud en primavera.

6. El níspero es una fruta primaveral nutritiva y deliciosa. Contiene una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano y contiene una gran cantidad de caroteno, que puede proteger la vista y la piel. El níspero también puede estimular la secreción de las glándulas digestivas, promover el apetito y ayudar a la digestión y la absorción. El níspero también puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y eliminar la flema.

7. Las fresas tienen un alto valor nutricional y son ricas en vitamina C, que ayuda a la digestión. Son una gran adición a la salud primaveral. Puede nutrir la sangre y el qi, fortalecer el bazo y los pulmones y es adecuado para personas de todas las edades, especialmente aquellas con debilidad física. La fresa es una de las frutas más nutritivas.