¿Cómo se llama el arroz de confinamiento que cocina la suegra japonesa?
El objetivo principal es eliminar el exceso de agua, toxinas y loquios. Tenga en cuenta que el agua se puede sustituir por té de azufaifo. Es mejor no beber agua con azúcar moreno, porque el azúcar moreno puede prolongar el período de los loquios.
Asegúrate de añadir un poco de sal a cualquier plato. La sal mantendrá el agua en el cuerpo y entrará al cuerpo del bebé a través de la leche materna, al tiempo que aumentará la carga sobre los riñones del bebé. No agregues vinagre, ablandará los huesos.
Principalmente fortalece las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Vuelve a comer frutas, puedes optar por manzanas, uvas, papaya, etc. La fruta se puede tomar con agua hervida, pero las contraindicaciones son las mismas que las anteriores. ¡No comas encurtidos, encurtidos y comida picante! ! !
Principalmente para reponer el organismo. Las toxinas solo pueden ser absorbidas por el cuerpo después de que se excretan ligeramente en las primeras dos semanas; de lo contrario, solo se acumularán en el cuerpo y se convertirán en un exceso de grasa.
Lo principal es seguir fortaleciendo con suplementos y poco a poco volver a la alimentación normal.
Ya sea un parto normal o una cesárea, se producirán problemas como relajación de los músculos del suelo pélvico, pérdidas de orina y prolapso provocado por el aumento de la presión abdominal durante el embarazo. Realizar los ejercicios de Kegel combinados con G-motion puede mejorar eficazmente las lesiones de los músculos del suelo pélvico.
Prepara 10 dátiles rojos grandes y 20 bayas de goji. Pon los dátiles rojos y la baya de goji en una olla grande y cocina a fuego lento durante aproximadamente una hora y media. Cuando son de color rojo oscuro, tienen un fuerte sabor a azufaifa. Puedes ponerlo en un termo y beberlo como agua hervida para reponer tu energía y sangre y hacer que tu rostro se sonroje.
Prepara unas pajitas gruesas antes de dar a luz. Usa pajitas para beber sopa durante el segundo mes. No es necesario comer el aceite que flota en ellas. Puedes absorber muchas menos calorías y ayudar a perder peso.