¿Qué condimentos se pueden comer el séptimo día del mes lunar?
1. Condimentos que se pueden consumir durante el posparto
Vino para cocinar: comestible
Aunque el vino para cocinar contiene alcohol, el alcohol básicamente se evapora durante el proceso de cocción. . Cocinar vino puede aumentar el apetito, eliminar los loquios y promover la recuperación del cuerpo. También puede promover el crecimiento humano y mejorar la calidad del sueño.
Jengibre: Puedes comerlo.
El jengibre puede promover la circulación sanguínea, mejorar la función gastrointestinal, aumentar el apetito y es beneficioso para la absorción de nutrientes posparto de la madre. El jengibre es una sustancia estimulante, así que no tomes demasiado de una vez. Comer demasiado vinagre de jengibre aumentará los loquios.
El jengibre es rico en nutrientes, que no solo pueden reponer los nutrientes perdidos por la madre, sino que también promueven un desarrollo saludable después de la lactancia.
Perilla: Es comestible.
La perilla puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. También es rico en minerales como el calcio, fósforo y hierro, además de elementos como la fibra dietética y el caroteno. Tiene bajo contenido de azúcar y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, favorecer la sudoración y dispersar el frío. Pero no debería exagerarse.
Tahini: comestible
El Tahini tiene las funciones de nutrir el qi y los pulmones, calmar la mente y calmar la mente, embellecer la piel y el cabello negro, diluir las estrías, aumentar la elasticidad de la piel y prevenir pérdida de cabello. El contenido en calcio es elevado, pero se debe tomar con moderación para prevenir la obesidad.
Sopa: Puedes comerla.
El caldo es rico en diversos nutrientes procedentes de las materias primas, lo que resulta útil para favorecer la recuperación posparto de las nuevas madres, pero no es aconsejable añadir demasiada sal.
Consumo de combustible: se puede ingerir
Es beneficioso para la recuperación posparto, mejora la inmunidad y aumenta la nutrición de la leche materna.
Ketchup: comestible
El ketchup es rico en vitamina B, tiene un efecto sedante y puede prevenir eficazmente la depresión posparto.
Aceite de sésamo: comestible
Rico en vitaminas, puede favorecer el metabolismo, ayudar a descargar los loquios y mejorar la resistencia.
Cebollas verdes: comestibles.
La cebolla tiene el efecto de apetecer y digerir los alimentos, y puede ahuyentar el frío. Las cebollas se pueden utilizar para tratar resfriados y resfriados. Sin embargo, las cebollas verdes son picantes y picantes por naturaleza, por lo que no es aconsejable comerlas en exceso.
Mao en polvo: comestible
Es muy beneficioso para la absorción gastrointestinal y además puede prevenir la pérdida de nutrientes. El arroz glutinoso es rico en proteínas y vitamina B, lo que es muy beneficioso para el desarrollo cerebral del bebé, favorece el crecimiento óseo y mejora la calidad de la leche materna. Sin embargo, el almidón contiene un alto contenido en azúcar, por lo que no es recomendable comer demasiado.
Wei Zeng: Puedes comerlo.
Tiene efectos reductores del colesterol, anticancerígenos, laxantes y preventivos de la diabetes, pudiendo consumirse con moderación.
En segundo lugar, se deben comer menos condimentos durante el periodo de confinamiento.
Vinagre: comer menos o nada.
Aunque el vinagre puede estimular el apetito, el exceso de vinagre puede provocar daños en la mucosa gástrica. Las madres lactantes que ingieren demasiado vinagre pueden provocar graves eczema en sus bebés.
Manteca de cerdo: Comer menos.
La manteca de cerdo puede complementar las grasas y proteínas, mejorar la resistencia del cuerpo y es beneficiosa para la recuperación posparto.
Las madres que amamantan deberían comer menos. La manteca de cerdo contiene mucho colesterol, que pasa al niño a través de la leche y es perjudicial para su desarrollo.
MSG: Comer menos o nada.
El valor nutricional del glutamato monosódico es muy bajo. Comer demasiado también puede provocar una deficiencia de zinc en el cuerpo, lo que no favorece la lactancia materna ni la recuperación física de la madre posparto.
Esencia de Pollo: Come menos
Valle de la Esencia de Pollo