La atención sanitaria de primavera y verano debería regular la debilidad del bazo y el estómago
Reponer el qi y fortalecer el cerebro
1. Reponer el qi
La bronquitis crónica en los ancianos también es propensa a atacar en primavera. En verano, sale el Yang Qi del sol y también sale el Yang Qi del cuerpo humano. Para ayudar a la energía yang del sol, debemos prestar atención a comer cebollas, cilantro, frijoles negros, dátiles, estilbeno, etc. y comer más alimentos que fortalezcan el bazo, los riñones y los pulmones, como nísperos, peras, semillas de loto, azufaifas, nueces, miel, etc. , que ayudará a aliviar los síntomas.
2. Nutre el cerebro
En verano, las personas con excesivo yang hepático son propensas a sufrir dolores de cabeza y mareos. Esta es la razón por la que la medicina tradicional china dice que “la energía primaveral provoca todo tipo”. de enfermedades en la cabeza." El método de prevención dietética es: comer entre 250 y 500 gramos de plátanos o naranjas todos los días o utilizar 100 g de cáscaras de plátano y cocerlas en agua en lugar de té; Además, en lugar de hojas de té se pueden utilizar 250 gramos de apio y 10 dátiles rojos.
Nutre el Yang y el Yin
Yang Yang 1
La primavera y el verano son las épocas en las que la temperatura en la naturaleza aumenta y el Yang Qi se vuelve más fuerte. En este momento, la atención médica debe centrarse en nutrir al Yang para adaptarse a los cambios estacionales. Según las características del crecimiento del cabello masculino en verano, se puede optar por una dieta ligera y clara, como comida caliente. Una dieta ligera es adecuada para personas normales y débiles, como trigo sarraceno, cebada, leche de soja, frijoles mungo, manzanas, semillas de sésamo, nueces, etc. Los complementos alimenticios se refieren a dietas cocinadas con alimentos de hábitos alimentarios fríos, como peras, raíz de loto, bolsa de pastor, azucena, etc. 2. Yin nutritivo
Las personas con deficiencia de yin y úlceras gastroduodenales deberían sufrir ataques en primavera y se puede utilizar miel en su dieta. La miel se debe cocer al vapor y tomar en ayunas antes de las comidas, 65.438.000 ml al día, tres veces o utilizar 250 ml de leche, hervirla, añadir 50 gramos de miel y 6 gramos de Bletilla striata, mezclar bien y beber. Estos tienen el efecto de nutrir el yin y beneficiar al estómago. Las personas con deficiencia de yin y calor interno pueden elegir gachas de arroz, gachas de frijoles rojos, gachas de semillas de loto, pasta de verduras y otros alimentos. Evite los alimentos dulces y grasosos, fritos y grasosos, crudos y fríos.
Nutir el bazo y el estómago
1. Reponer el bazo
La medicina china también cree que "es mejor almacenar la acidez y el dulzor en primavera para nutrir el bazo". bazo". Esto se debe a que el qi del hígado es fuerte en primavera. En verano, el qi del hígado afectará el bazo, por lo que el bazo y el estómago son propensos a debilitarse en verano. Comer alimentos ácidos hará que el yang del hígado se vuelva hiperactivo. Por lo tanto, conviene elegir alimentos picantes y calientes en su dieta de verano, evitar la acidez y comer más verduras y hortalizas silvestres.
2. Nutre el estómago
No comer sopa de cerdo, sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de ternera, espinacas, judías, despojos de animales y * * * condimentos ricos en creatina y purinas. Gusto.
Debido a que los alimentos anteriores tienen una fuerte función de secreción de jugo gástrico, también pueden formar gases fácilmente, causando distensión abdominal y aumentando la carga gastrointestinal. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir, y se puede utilizar la terapia con miel mencionada anteriormente. Nutre los riñones y elimina el calor
1. Nutre los riñones
El clima relajado y libre del verano es una buena oportunidad para que los pacientes con disfunción renal se nutran y se recuperen. Tomar recetas y comidas medicadas para tonificar los riñones en este momento tendrá un mayor efecto en la etapa inicial del daño a la función renal. Los pacientes deben prestar atención a su estilo de vida veraniego y mantener una dieta principalmente ligera y dulce. Puedes comer frutas y verduras ligeras, como mangostán, raíz de loto, semilla de coix, pepino, melón, etc.
2. Aumentar el "calor"
En primavera y verano, el clima todavía es muy frío. La tiroides fría puede provocar hiperfunción, consumir calorías y debilitar la resistencia y el aguante del organismo. . Por otro lado, el cuerpo humano también necesita consumir calor para estabilizar la temperatura corporal basal y protegerse del frío. Por lo tanto, la composición de la dieta durante la primavera y el verano debe ser principalmente alta en calorías. Además de los productos de cereales, también puedes optar por productos de arroz glutinoso, soja, sésamo en polvo, maní, nueces y otros alimentos para reponer energías a tiempo.