¿Cómo librarse del frío en primavera?
Pregunta 2: Hay muchas formas de deshacerse del frío del cuerpo en verano. Algunos son adecuados para su uso durante todo el año, otros son adecuados para su uso cuando siente frío por primera vez y algunos son métodos de cuidado de la salud, como remojar los pies. Los enumeramos a continuación para su referencia y prueba.
1. Raspado de espalda o ventosas o ventosas
El meridiano de la vejiga en la espalda es la barrera del cuerpo y una barrera contra el frío exterior (¿tienes esta impresión? Siempre que sentimos frío). Al caminar, ¿usamos la espalda para mirar en la dirección del viento?) también es un canal para despejar el frío. El frío externo se refiere a la frialdad del meridiano de la vejiga. Si siente frío en la espalda y le tiene miedo al viento, es posible que desee afeitarse la espalda o utilizar ventosas para "romper el hielo y derretirlo". Si puede remojar los pies en agua caliente al mismo tiempo y beber un plato de sopa de jengibre sudoroso y dátiles rojos o sopa de pimiento y rábano blanco, el aire frío se expulsará fácilmente.
Nota: Este es un método purgante, más adecuado para su uso en verano, y no debe abusarse en invierno.
2. Puntos de acupuntura de moxibustión
Utilice varillas de moxa para moxibustión Zhongwan (cuatro pulgadas por encima del ombligo, que es el punto medio de la línea que conecta el borde más bajo del hueso en el medio de la parte frontal de la parte superior del cuerpo), Guanyuan (cuatro dedos horizontales directamente debajo del ombligo excepto el pulgar), Zusanli (el primer punto para el cuidado de la salud humana, cuatro dedos horizontales directamente debajo de la parte externa de la rodilla y luego un dedo horizontal apuntando hacia afuera) también son muy efectivos (no aptos para acumulación de calor en el cuerpo)
Pregunta 3: ¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? Sugerencia: Hola, debemos prestar atención a cómo deshacernos del resfriado del cuerpo. La respuesta a esta pregunta es la siguiente: desde principios de otoño, el clima ha pasado de cálido a frío, que es un período crítico en el que el Yang Qi se cierra gradualmente y el Yin Qi crece gradualmente, y también comienza el metabolismo del Yin y el Yang del cuerpo humano. para cambiar de despejado a nublado. Por lo tanto, en el cuidado de la salud de otoño, todos los sentimientos espirituales, la dieta, la vida diaria y el ejercicio se basan en el principio de nutrir y recibir. En primer lugar, es necesario adaptar la rutina diaria en otoño. "En otoño y marzo, acuéstate temprano y levántate temprano y diviértete con las gallinas". En verano, la gente tiende a trabajar duro, dormir inquietamente o tener muchos sueños y se despierta fácilmente. En otoño, debido a que el Yang Qi es fácil de liberar, se debe prestar más atención a la regulación del sueño. Acostarse temprano puede adaptarse a la convergencia del Yang Qi, mientras que levantarse temprano puede estirar el Qi pulmonar, lo que es de gran beneficio para prevenir enfermedades respiratorias en otoño e invierno.
Pregunta 4: ¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? En pocas palabras... Tome té de dátiles y jengibre por la mañana... Coma siete rodajas de jengibre y siete dátiles por la mañana... Hiérvalo en agua... Bébalo después de un día... Es muy rápido... Puede durar una semana con temperatura alta.
Pregunta 5: Cómo deshacerse del frío en verano y relajarse: cinco formas sencillas de deshacerse del frío en verano.
Desde el punto de vista biológico, los humanos somos animales de sangre caliente. A 37°C, las funciones del cuerpo humano pueden funcionar con normalidad. El frío afectará la circulación sanguínea y el metabolismo de las personas. Si el cuerpo no puede hacer los ajustes correspondientes a tiempo, el aire frío que ingresa al cuerpo se convertirá en la causa de la enfermedad. Cuando el cuerpo es invadido por aire frío, aparecerá estasis sanguínea, lo que la medicina china llama "estasis sanguínea por coagulación fría". Si el aire frío permanece en las articulaciones, causará dolor; si permanece en los órganos, fácilmente producirá tumores; si permanece en los meridianos, los bloqueará y hará que el qi y la sangre sean lentos. No sólo las extremidades estarán tibias, sino que a menudo se producirá entumecimiento en las manos y los pies.
Cuando los poros se abren en verano, es más fácil eliminar el frío acumulado en el cuerpo que en otras estaciones. Si pierdes esta oportunidad que Dios te ha dado, cuando el viento otoñal se levante, el frío externo regrese y el viejo frío regrese, inevitablemente será más difícil ahuyentar el frío.
Tomar el sol: absorbe directamente la energía del sol para protegerte del frío.
El crecimiento de todas las cosas depende del sol, y la energía necesaria para la vida en la tierra es básicamente suministrada por el sol. Es concebible que sin el sol, la tierra sería un lugar frío, sin vida y muerto, sin luz alguna. El sol a las ocho o nueve de la mañana de verano es adecuado para reponer el yang. Cuando el Yang Qi es suficiente, el Qi frío se derretirá naturalmente. Si estás de camino a la escuela, al trabajo o a hacer compras en este momento, da un paso bajo el sol y acepta el regalo desinteresado de la naturaleza. La luz del sol no sólo puede eliminar el frío del cuerpo, sino también el "corazón frío": tomar el sol es una de las formas de tratar la "depresión".
El Huangdi Neijing, un importante clásico para la preservación de la salud dejado por nuestros antepasados, también menciona que nutrir el Yang en verano requiere una "codicia insaciable".
En el extranjero, hay bikinis, playas o tomar el sol en azoteas, lo cual tiene sentido. Y secar directamente sobre la espalda tiene un buen efecto para disipar el frío. La espalda de una persona, desde la cabeza hasta los pies, es el meridiano más largo del cuerpo humano: el meridiano completo de la vejiga Taiyang. El meridiano de la vejiga es la barrera del cuerpo humano, una barrera contra el frío externo y un canal para eliminar el frío interno.
En segundo lugar, suda cuando llegue el momento de sudar.
En verano hace calor todos los días y es fácil sudar. El sudor es el fluido del corazón, que puede expulsar el fuego excesivo del corazón y expulsar el mal frío que invade la piel a tiempo. Por lo tanto, sudar es la mejor manera de eliminar el mal frío del cuerpo. No sólo puede eliminar el resfriado, sino también expulsar una gran cantidad de estasis sanguínea y toxinas del cuerpo. Vi a un profesor de baile de unos 50 años cuya piel todavía estaba brillante y elástica. ¿Preguntarle sobre sus secretos para el cuidado de la piel? Ella dijo: No hay ningún secreto, simplemente bailo todo el tiempo y sudo mucho. -Las toxinas y desechos de la piel siempre se eliminan a tiempo y la piel naturalmente luce más joven. Si sudas mucho en verano, es posible que tengas alguna deficiencia de qi. Puedes utilizar alimentos tonificantes del qi, como gachas de astrágalo, gachas de ñame, ginseng americano, etc. Para aquellos con sudoración excesiva o sin sudoración, pueden considerar usar Yupingfeng Powder para acondicionar. Consulte a su médico para obtener más detalles.
En tercer lugar, el bazo y el estómago están fríos y calientes para uso interno.
Para las personas que siempre han tenido el estómago frío, o que inevitablemente comen algunos alimentos fríos o frutas frías en verano, resultando en una deficiencia del bazo y del estómago. Las personas pueden tomar alimentos calientes o medicamentos. Por ejemplo, beber té de jengibre puede disipar el frío del estómago y ayudar a dispersar el aire frío del cuerpo hacia la superficie corporal. Si hay frío y humedad en el interior y viento frío en el exterior, puede utilizar agua Huoxiang Zhengqi. El agua Huoxiang Zhengqi es una tintura que disuelve la droga en una cierta concentración de alcohol, y el alcohol en sí tiene un efecto dispersante, por lo que el efecto del uso del agua Huoxiang Zhengqi es mejor que el de las pastillas. Sin embargo, cabe señalar que, dado que la poción contiene alcohol, no conduzca un vehículo motorizado después de tomar "Agua Huoxiang Zhengqi".
En cuarto lugar, el frío en la espalda puede disipar el frío en la superficie.
Si solo la espalda está fría, puede deberse a la estasis del meridiano de la vejiga o a los pulmones fríos. La congestión se puede resolver tomando el área bloqueada y golpeándose un árbol en la espalda. El resfriado pulmonar se puede tratar tomando algunas tazas o aplicando ventosas en los puntos Dazhui y Shufei. Para las personas con el físico de "hielo envuelto en fuego", si se elimina el "hielo" externo, el fuego en el cuerpo puede difundirse hacia afuera normalmente y síntomas como un gran fuego interno o enojarse fácilmente desaparecerán.
5. Potencia de fuego insuficiente, moxibustión fría generalizada, etc.
La moxibustión puede complementar directamente el Yang Qi. Para aquellos que temen al frío y carecen de potencia de fuego, a menudo pueden usar moxibustión en Guanyuan, Zhongwan, Zusanli, Shenzhu y otros puntos de atención médica, o mezclarlos según la situación específica. En el proceso de moxibustión, las varillas de moxa y otros suministros de moxibustión son esenciales. Puedes consultar y pedir palitos de moxa, terciopelo de moxa y cajas de moxibustión en la Red de Moxibustión Huaxia. Si no le gusta el olor del humo de la moxibustión, también puede tomar las pastillas Fuzi Lizhong y las pastillas Fugui Shenqi para recuperarse. Consulte a su médico para obtener más detalles.