Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuál es la forma más fácil de preparar comida casera para la cena?

¿Cuál es la forma más fácil de preparar comida casera para la cena?

Después de cenar, nuestro nivel de actividad se reduce mucho respecto al del día, y nuestro consumo de energía también se reduce mucho. Por ello, la ligereza primero es el principio que debemos seguir. ¿Qué tipo de comida casera deberías cenar? La siguiente es la receta de cena más sencilla compartida por el editor de Smartview. Espero que te guste.

La receta de cena más sencilla 1: Ingredientes del rollito de arroz con huevo

Cebollas, zanahorias, tomates, carne magra, champiñones, huevos, arroz

Cómo hacer

1. Cortar la cebolla, la zanahoria, los champiñones y la carne magra en dados pequeños, añadir el jengibre y el ajo picado y sofreírlos, luego añadir un poco de agua y quemarlos.

2. Pelar los tomates y cortarlos en dados, añadir los tomates y cocinarlos bien.

3. Vierta un bol, que pueda servir como comida para el bebé, luego agregue el arroz y mezcle bien.

4. Batir dos huevos hasta obtener la pasta de huevo, poner un poco de aceite en una sartén y untarlo sobre la piel del huevo.

5. Tome una cantidad adecuada de arroz frito y extiéndalo uniformemente sobre la piel del huevo, enróllelo, enfríelo y córtelo en trozos. El arroz frito restante lo puede comer directamente el bebé. o la familia.

La receta de cena más sencilla 2: Ingredientes para el revuelto de apio

1 puñado de apio, 2 huevos, un poco de vino de cocina, un poco de sal y 1 trocito pequeño de jengibre

Preparación

1. Cascar los huevos en un bol, añadir sal y vino de cocción y batir bien.

2. Lavar y cortar el apio y reservar.

3. Echar aceite en la olla, sofreír primero los huevos y añadir el apio y el jengibre en un pequeño espacio de la olla.

4. Sofreír todas las materias primas uniformemente, luego añadir un poco de sal y sofreír unas cuantas veces antes de colocar en un plato.

Receta de cena más sencilla 3: Ingredientes para tartas de verduras

200 gramos de harina, 1 patata, media zanahoria, 1 pimiento verde, cantidades adecuadas de sal, pimienta y jengibre en polvo

Método

1. Agrega agua a la harina y amasa hasta obtener una masa suave y dura para hacer bolas de masa, déjala reposar durante 10 minutos;

2. Corte las patatas, las zanahorias y los pimientos verdes en tiras, agregue sal, pimienta en polvo y jengibre en polvo y mezcle uniformemente;

3. Enrolle la masa en dos panqueques grandes, esparza el cilantro rallado uniformemente en uno. panqueque, y luego cubrirlo con el otro (también puedes usar un trozo de pastel, ponerle las verduras, doblarlo por la mitad) y presionar los bordes firmemente con las manos;

4. un poco de aceite en el molde para hornear eléctrico, calentarlo y poner el bizcocho;

5. Dar la vuelta después de dos o tres minutos, cocinar durante dos minutos y luego darle la vuelta.

6. Déjalo secar un rato después de sacarlo de la olla, córtalo en trozos y cómelo mientras esté caliente.

Consejos

Determina el espesor de la masa según tu propia habilidad. Si queda muy espesa no sabrá bien, y si queda muy fina, el relleno quedará. expuesto.

La receta de cena más sencilla 4: Ingredientes para pastel de verduras perezoso

2 huevos, cantidad adecuada de harina, 1 trozo pequeño de zanahoria, 1 trozo pequeño de apio, cantidad adecuada de piel de gamba , cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de aceite vegetal

Instrucciones

1. Preparar los materiales y lavarlos. Pele la piel del apio y las zanahorias y córtelas en trozos pequeños.

2. Introduce los gajos de apio, los trozos de zanahoria y las gambas secas en el picador ciclónico Tupperware.

3. Cierra la tapa, tira del cordón y se romperá después de unas cuantas veces. Nota: ¡Esta herramienta es muy eficiente! No seas demasiado juguetón al usarla. ¡No sabrá bien si la picas demasiado!

4. De manera similar, también puedes usar esta picadora para batir huevos. , tan rápido como el viento, jugando rápido y uniformemente, ahorra mucho tiempo y trabajo.

5. Añade un poco de sal al huevo líquido y mézclalo con los trozos cortados.

6. Mezclar con la harina y revolver uniformemente para formar una masa.

7. Prepárate para poner en el cárter de aceite. Si quieres panqueques redondos, debes usar moldes. El que yo uso es un aro de hierro de acero inoxidable, que sirve para freír huevos y hacer pequeñas tartas.

8. Calentar la sartén, añadir aceite, meter el molde, verter una cucharada grande de masa y sofreír a fuego lento.

9. Después de aproximadamente un minuto, utiliza una espátula para empujar el panqueque. Si no está pegajoso, utiliza unos palillos para recoger el molde y el panqueque se desmoldará automáticamente.

10. Voltear la tortita y freír durante uno o dos minutos. Freírlos uno por uno lleva bastante tiempo. ¿Te tomas tu tiempo?

Consejos

Puedes elegir los ingredientes que quieras. No es necesario que cortes los trozos demasiado finos, ya que demasiado provocará mal sabor.

Agregar apio le da una sensación muy refrescante, incluso alguien como yo que odia el olor del apio lo encuentra delicioso.

La receta de cena más sencilla 5: Introducción a la receta de pudín de huevo y leche con caramelo Este pudín de huevo y leche con caramelo no requiere horno y los ingredientes son muy comunes y cualquiera puede encontrarlo fácilmente.

Materiales

50 gramos de azúcar blanca, 2 yemas de huevo, 240 gramos de leche, 50 gramos de azúcar QQ

Método

1. 50 gramos de azúcar blanca Poner los gramos en la olla a fuego lento y disolver.

2. Cuando se derrita hasta obtener un color oscuro (no exageres, creo que esta vez el color es un poco más oscuro), simplemente agrega agua caliente y revuelve.

3. Vierte el caramelo en el recipiente preparado y mételo en el frigorífico un rato.

4. 2 yemas de huevo, 240 gramos de leche, 50 gramos de qq azúcar, usé el sabor de naranja y pino, los junte.

5. Simplemente disuelva el azúcar QQ en agua (ponga la yema de huevo, la leche y el azúcar QQ en un recipiente, luego póngala en una olla con agua, hierva el agua, apague el fuego, revuelva). constantemente, el azúcar QQ se derretirá).

6. Filtrar y verter en un recipiente con caramelo.

7. Lo metemos en el frigorífico durante 3 horas y ya está listo.

8. Al sacar el pudín, utiliza un palillo para darle la vuelta y colocar el molde en el plato. También puedes taparlo con una toalla caliente un rato y luego retirar el molde.