¿Qué remedios caseros pueden tratar el encanecimiento prematuro del cabello causado por la barba renal?
1. Alimentos que nutren el yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente con frecuencia.
2. Ejemplos de remedios dietéticos para nutrir el yin y la deficiencia de yin: Sopa de tremella y dátiles rojos (o sopa de lirio y semillas de loto): Tomar una cantidad adecuada de tremella y dátiles rojos (o semillas de lirio y loto) y cocínelo como refrigerio para nutrir la deficiencia de yin. Sopa Erzi de tortuga: 1 tortuga de caparazón blando, agregue 20 g de Ligustrum lucidum y 20 g de baya de goji, cocine juntos, sazone y coma en varias dosis. Puede reponer la deficiencia de yin y tratar el dolor lumbar, la espermatorrea, los mareos y la visión borrosa causada por el hígado. y deficiencia de yin renal. Dendrobium y pescado de río; 6 g de dendrobium, vaporizar y nutrir 1 pez de río. Pato macho viejo Cordyceps sinensis: se hierven 9 g de cordyceps sinensis con un pato macho de tres años. Comer carne de pato y sopa de pato puede reponer la deficiencia de yin.
1. Suplementar hierro. Las personas que experimentan una caída frecuente del cabello suelen tener deficiencia de hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Suplemento proteico vegetal. Si tu cabello está seco y agrietado, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
3. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas. Uno de los factores que provoca la caída del cabello y el color amarillento es la presencia de toxinas ácidas en la sangre. Esto se debe al cansancio físico y mental y al consumo excesivo a largo plazo de azúcar pura y alimentos grasos, que provocan que las toxinas ácidas sean metabolizadas en el cuerpo. . Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.
4. Suplementar yodo. El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
5. Complementa la vitamina E, que puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división celular y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.
Dioteterapia para la caída del cabello
Existen muchas causas de la caída del cabello, y es difícil conseguir buenos resultados con un tratamiento farmacológico. Sin embargo, una dieta científica y razonable puede ayudar a prevenir la caída del cabello y promover su crecimiento. Los métodos habituales son los siguientes:
(1) Sesos de cerdo guisados con Polygonum multiflorum y nueces
Decocta 30 gramos de Polygonum multiflorum y tómalo. Remojar en agua durante 20 minutos, retirar los residuos y extraer el jugo. Añadir al jugo 30 g de nueces y una cantidad adecuada de sesos de cerdo y cocinar a fuego lento, añadir los condimentos, beber la sopa y comerla, una vez al día. o cada dos días hasta que crezca cabello nuevo. Tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cerebro. Es adecuado para la alopecia areata o alopecia total causada por deficiencia renal.
(2) Cabeza de pescado Gastrodia
Raspar 500 gramos de carpa viva, quitarle las vísceras, cortar por la mitad y cortar en ocho trozos, cortar la cabeza de pescado en ocho trozos y poner en un recipiente mediano, corte en rodajas 10 g de Ligusticum Chuanxiong y Poria cocos, remoje en agua para lavar arroz, luego agregue 25 g de Gastrodia elata, déjelo en remojo durante 4 a 9 horas, luego saque el Gastrodia elata, cuézalo bien sobre el arroz y tómelo. Saque las rodajas, póngalas en la pecera y luego vierta el condimento. Agregue sopa clara, viértala sobre los trozos de pescado, cocine al vapor en una vaporera y agregue los condimentos según su gusto personal. Tome un tazón cada mañana y noche durante más de 20 días hasta que crezca cabello nuevo. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y nutrir el cabello, dragar las garantías y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para la alopecia areata y la alopecia total causada por deficiencia de sangre, estasis sanguínea y viento.
(3) Plantar judías negras
500g de judías negras, 1000ml de agua (1/4 en verano). Lavar las judías negras, ponerlas en una cazuela, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que las judías remojadas estén llenas. Luego retira los frijoles negros con una pizca de sal fina y guárdalos en un frasco de porcelana. 6 gramos cada vez, dos veces al día, tomar con agua tibia después de las comidas. Esta receta tiene efectos sobre el crecimiento y el cuidado del cabello. Es eficaz para la alopecia grasa (alopecia circular), la alopecia seborreica, la alopecia posparto, la alopecia durante la enfermedad y el vitiligo despigmentante.
(4) Gachas de Rehmannia glutinosa
15g de rehmannia glutinosa cocida y 50g de arroz japonica. Picar la rehmannia glutinosa cocida en trozos, ponerla en un wok, agregar agua para que hierva el brebaje, luego hervir el brebaje con arroz japónica y estará listo para comer. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir los riñones, nutrir la sangre y promover el crecimiento del cabello. Es adecuado para la caída del cabello, alopecia, canas y alopecia areata causada por deficiencia de sangre.
(5) Gachas de goji y sésamo negro
30 gramos de sésamo negro, 100 gramos de arroz japónica y 10 gramos de goji. Los tres sabores anteriores son todos gachas. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponiendo el qi y la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de yin, sequedad y calor, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello y estreñimiento.
(6) Gachas de arroz glutinoso con Cordyceps
5 gramos de Cordyceps sinensis, 50 gramos de arroz glutinoso y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Muele Cordyceps sinensis hasta convertirlo en polvo y reserva. Ponga arroz glutinoso y azúcar de roca en una cacerola, agregue agua y cocine hasta obtener papilla. Una vez cocida la papilla, mézclela uniformemente con los cordyceps y cocine por un tiempo. Tiene los efectos de reponer el qi, hacer crecer el cabello y ennegrecerlo. Indicado para canas y alopecia areata. (7) Bebida de hojas de Polygonum multiflorum, Platycladus orientalis
65438±05 g cada una de Polygonum multiflorum, baya de goji y raíz de angélica, 30 g de hojas crudas de Platycladus orientalis, decocción en agua para eliminar los residuos y bebida. Tiene el efecto de promover el crecimiento del cabello y el cabello negro.
(8) Caramelo de diente de león y judías negras
150g de diente de león y 500g de judías negras. Agrega agua y cocina, desecha el residuo de diente de león, agrega 200 gramos de azúcar de roca y seca al sol, come 100 gramos al día.
Para obtener más artículos interesantes, haga clic para leer mi blog ahora> gtBlack Hair Pavilion