Li Ruotong recrea a la pequeña niña dragón durmiendo sobre la cuerda, ¡su postura es ligera e inmóvil! ¿Cómo se cuida ella misma?
Muchas celebridades femeninas están en buenas condiciones y parecen mucho más jóvenes que sus pares. Li Ruotong, quien una vez interpretó a Xiao Longnu, no es una excepción. Recientemente recreó la escena de la Niña Dragón durmiendo sobre una cuerda, con una postura ligera y una sensación de estar congelada todo el tiempo. En cuanto a sus secretos de mantenimiento, los aspectos principales son los siguientes.
Ante todo, el ejercicio es su día a día. Li Ruotong suele compartir fotos de sus entrenamientos en las plataformas sociales, por lo que todos deberían conocer su estado físico a largo plazo. Él cree que el fitness puede hacer que nuestra piel esté más tersa y respetuosa con los poros. En el proceso de hacer ejercicio, sudarás mucho, tu metabolismo se acelerará y tu cuerpo lucirá más joven. Para él, el fitness se ha convertido en su rutina diaria y lo ha mantenido durante más de 20 años.
En segundo lugar, es importante llevar una dieta razonable. Muchas celebridades femeninas seguirán una dieta a largo plazo para controlar su peso y mantener su figura, pero a Li Ruotong le encanta comer, pero es muy exigente con lo que come. Una vez desayunó sésamo negro en polvo y huevos. Él cree que mientras coma alimentos sanos y nutritivos y no consuma exceso de nutrientes y grasas, su cuerpo podrá mantenerse en buenas condiciones.
Además, mantén un estado de ánimo alegre. Li Ruotong tiene ahora más de 50 años, pero aún no está casado. Es muy optimista sobre su estado emocional actual. Siente que su actual estado juvenil y su mentalidad son inseparables. No en vano me río desde hace diez años. Por lo tanto, debes mantener un estado positivo y optimista en la vida, para que puedas irradiar juventud de adentro hacia afuera.
Además, dormir bien es igualmente importante. Se entiende que Li Ruotong reveló una vez que duerme 10 horas al día. Muchas personas tienen problemas para dormir lo suficiente, razón por la cual envejecen y lucen demacradas. Descanse bien y se sentirá renovado. De hecho, el cuerpo humano es como una máquina que está en constante funcionamiento y circulación. Sólo moviéndote adecuadamente podrás mantener tu mejor condición.
Estos son algunos de sus secretos para mantenerse joven.