¿Puedo comer carne de vacuno durante el confinamiento?
Muchas personas no están seguras de poder comer carne de vacuno durante el confinamiento. Durante el confinamiento, las mujeres deben elegir cuidadosamente los alimentos. La elección incorrecta de alimentos tiene un gran impacto en la leche, por lo que hay que tener cuidado al comer carne de res.
La carne de res contiene una variedad de aminoácidos esenciales, proteínas, grasas, azúcares, vitamina B1, vitamina B2, niacina, calcio, hierro, fósforo y otros ingredientes. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago. reponer el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo. Tiene la función de fortalecer músculos y huesos y es adecuado para mujeres embarazadas.
¿Puedo comer carne de vacuno durante el confinamiento?
2. Los beneficios de comer carne de vacuno durante el confinamiento
La carne de vacuno es rica en proteínas, y su composición de aminoácidos se acerca más a las necesidades del cuerpo humano que la del cerdo, que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es especialmente adecuado para personas que están creciendo y recuperándose después de una cirugía o enfermedad para reponer la pérdida de sangre y reparar los tejidos. Comer carne de res en el frío invierno tiene el efecto de calentar el estómago y es un buen tónico en el frío invierno. La medicina tradicional china cree que la carne de res tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos, resolver la flema y extinguir el viento, y calmar la sed y la salivación. Es adecuado para personas con estancamiento de Qi, dificultad para respirar, debilidad de músculos y huesos, anemia y tez amarillenta. Por tanto, durante el período de encierro, es más propicio para la recuperación del organismo de la madre comer carne de res.
3. Introducción al valor nutricional de la carne de vacuno.
3.1. La carne de res es rica en proteínas y su composición de aminoácidos se acerca más a las necesidades del cuerpo humano que la de la carne de cerdo, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es especialmente adecuado para personas que se están recuperando después de una cirugía o enfermedad para reponer la pérdida de sangre y reparar los tejidos. Comer carne de res en el frío invierno puede calentar el estómago y es un buen tónico durante esta temporada.
¿Puedo comer carne de vacuno durante el confinamiento?
3.2. La carne de vacuno tiene los efectos de tonificar el abdomen, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y huesos, resolver las flemas y extinguir los gases, calmar la sed y favorecer la producción de líquidos. quemaduras medias, dificultad para respirar, debilidad de músculos y huesos, anemia y enfermedades crónicas, y tez amarillenta.
3.3. El búfalo puede calmar al feto y nutrir el espíritu, mientras que la carne de res puede aliviar las quemaduras medias, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer los músculos y huesos.
Tabúes dietéticos durante el periodo de confinamiento
1. Evitar la comida fría y picante. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.
2. No se debe complementar la dieta posparto. En los seres humanos, como en el nacimiento de los animales, los preparativos para el futuro nacimiento se realizan durante el embarazo. La sobrenutrición materna es propensa a la obesidad, lo que conduce a muchas enfermedades. La obesidad materna también puede provocar un aumento del contenido de grasa en la leche, lo que en última instancia provoca obesidad infantil o diarrea.
¿Puedo comer carne de vacuno durante el confinamiento?
3. La dietoterapia de la medicina tradicional china también debe ser sintomática y no debe compensar la situación. Los expertos creen que las mujeres embarazadas normales no necesitan suplementos farmacológicos y pueden utilizar algo de medicina tradicional china para tratar los síntomas, combinada con una terapia dietética. Si falta leche, pruebe Wangbuliuxing, Tongcao, Manitas de cerdo, Platycodon, etc. Se puede utilizar para estimular la menstruación y producir leche materna; para el dolor abdominal posparto y el estreñimiento, se pueden agregar raíz de angélica, semillas de melocotón, nueces y vino de arroz según corresponda para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y aliviar. constipación.
Precauciones dietéticas durante el posparto
1. Beber un poco de agua con azúcar moreno de forma adecuada para complementar el hierro y la diuresis. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden promover la descarga de loquios y prevenir la incontinencia urinaria. Sin embargo, beber demasiado puede hacer que las madres primerizas suden más y pierdan sal en el cuerpo. Por tanto, no es recomendable beberlo durante mucho tiempo, no más de 10 días como máximo.
2. Transición lenta de alimentos líquidos a una dieta normal. Se necesita algo de tiempo para que la función del sistema digestivo se recupere después del parto, por lo que puedes elegir algunos alimentos que sean más fáciles de digerir en los pocos días posteriores al parto. Puede pasar de gachas y fideos a gachas y luego comer arroz y fideos.
3. Come cada vez más y no seas codicioso. Debido a que las nuevas madres pasan la mayor parte del tiempo acostadas en la cama durante el segundo mes, no deben comer demasiado en cada comida y comer cuando tengan hambre.
4. Lo mejor es centrarse en alimentos naturales y evitar ingerir demasiados nutrientes. Actualmente, existen muchos alimentos saludables en el mercado. Algunas personas creen que el proceso del embarazo y el parto daña en gran medida la vitalidad de la mujer y deberían tomar más productos para el cuidado de la salud para compensarlo. Esta idea está equivocada. En el segundo mes, debes comer principalmente alimentos verdes naturales y tratar de comer la menor cantidad o ningún suplemento sintético posible.