¿Qué debo hacer si tengo mal aliento?
1. Consejos habituales para tratar el mal aliento
El té negro elimina el mal aliento: Las catequinas del té negro tienen un efecto desodorizante y pueden prevenir el mal aliento. La primavera es la temporada de las citas. MM, que ama la belleza, tal vez desee traer una botella de té negro. El aliento fresco también puede mejorar tus posibilidades de tener una cita exitosa. El té en sí tiene el efecto de absorber los olores y también puede usarse para eliminar los olores interiores. Para eliminar los olores interiores, coloque hojas de té negro sueltas o té negro en bolsas en bolsas de tela y colóquelas en gabinetes, armarios, zapateros y cajones.
Cáscara de naranja para eliminar el mal aliento: Los pacientes con mal aliento simple pueden masticar un poco de cáscara de naranja fresca, porque la cáscara de naranja contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que pueden regular el qi, reducir la flema y fortalecer. el bazo y el estómago. Después de masticar, escupe el residuo y repite varias veces para eliminar el olor de la boca.
El apio elimina el mal aliento: Al masticar apio, ayuda a que tus dientes obtengan una limpieza profunda, lo que reducirá las posibilidades de tener caries. Debido a que estos alimentos fibrosos son como una escoba, pueden barrer algunos residuos de comida de los dientes. Por otro lado, cuanto más fuerte se mastique, más se puede estimular la secreción de saliva, equilibrar el valor del pH en la boca, lograr efectos antibacterianos naturales y eliminar el mal aliento.
2. Cuidado de la salud a base de hierbas chinas para el mal aliento
Para el mal aliento causado por gingivitis, periodontitis, mucositis oral, caries, enfermedad periodontal, caries dental, tracto gastrointestinal y otros factores, También podemos utilizar algunas hierbas medicinales chinas para remojarlas en agua. Estas hierbas medicinales chinas tienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, desintoxicantes y depuradoras del calor, regulan el tracto gastrointestinal, refrescan el aliento, protegen la salud bucal, previenen y mejoran la gingivitis. periodontitis, mucositis oral, faringitis, faringitis, etc.
3. Terapia dietética para el mal aliento
En los últimos años se ha descubierto que las algas marinas contienen sustancias muy eficaces, y su efecto desodorizante es tres veces mayor que el de los inhibidores de la halitosis existentes, los flavonoides. . Por lo tanto, las personas con mal aliento pueden eliminar el mal aliento comiendo algas marinas con regularidad. Además, llevar una dieta ligera y comer más alimentos ricos en fibra es útil para limpiar la boca. También se deben consumir de forma adecuada alimentos que eliminen el calor, sequen la humedad, eviten la suciedad y desodoricen. Si las semillas de melón están terminadas, manténgalas en la boca; el hinojo se usa para hacer sopa o masticar pasteles de naranja, a menudo se mastican con perilla, agua hervida, contiene sustancias químicas, etc. , todos estos tienen el efecto de eliminar el mal aliento. Mejorar las bifidobacterias en el tracto gastrointestinal puede tratar el mal aliento. Los factores bífidos como los oligosacáridos de soja, los isomaltooligosacáridos y los fructooligosacáridos son muy eficaces para tratar el mal aliento.
¿Cuáles son las causas del mal aliento?
La halitosis es una enfermedad muy grave y generalmente es más común en hombres. Debido a que fumar y beber durante mucho tiempo, la boca se vuelve lenta y la indigestión también puede causar mal aliento. Las personas que tienen mala salud y necesitan calor corporal también tendrán mal aliento. Incluso las personas sanas tendrán mal aliento después de despertarse, sin mencionar las personas con malos hábitos de vida.
Hay muchos pacientes con mal aliento. Generalmente, si tienes problemas dentales, como gingivitis, periodontitis, mucositis oral, caries, enfermedad periodontal, caries dental y otros factores que provocan el mal aliento, el problema es bastante grave. El tratamiento oportuno (limpieza dental oportuna, cálculos dentales, empastes) es la clave del problema.
El mal aliento suele ser causado por una mala higiene bucal. La higiene bucal es un tema importante en la boca. Muchas personas sufrirán mal aliento cuando tienen el estómago caliente.
La halitosis se refiere a una enfermedad con un aliento particularmente desagradable en la boca. Generalmente es causada por comer en exceso y comer algún alimento picante. En ocasiones también puede ser causada por algunas enfermedades bucales, como las úlceras de la cavidad bucal. caries dental, enfermedades del sistema digestivo, etc. Desarmonía entre el bazo y el estómago, acumulación de alimentos, etc. Puede causar enfermedades bucales.
¿Cómo saber si tienes mal aliento?
1. Lame el dorso de la mano con la lengua, espera 10 segundos a que se seque la saliva y huele si hay mal aliento.
2. Cúbrete la boca y la nariz con las manos al mismo tiempo, para que puedas conocer fácilmente tu estado respiratorio.
3. Limpiar el interior de la lengua con una gasa o bastoncillos de algodón. Si es amarillo, es posible que tengas mal aliento.
4. Utiliza un espejo para observar el color de tu lengua. El color blanco dentro de la lengua indica mal aliento.
5. Utiliza hilo dental para limpiarte los dientes. Si el hilo huele mal, significa que tienes mal aliento.
El mal aliento se refiere a una enfermedad que provoca un olor a pescado en la boca debido a un desequilibrio interno en el cuerpo. La mayoría de las veces hay un olor evidente al exhalar. Los síntomas son difíciles de eliminar al cepillarse los dientes y hacer gárgaras. También es difícil disimular cuando se usa líquido para lavar platos. Es un tipo de olor que viene de adentro hacia afuera. En la sociedad moderna, las personas interactúan con frecuencia, pero la mayoría de las personas tienen diversos grados de mal aliento, y estos pacientes con mal aliento generalmente se enjuagan la boca, se cepillan los dientes o mascan chicle después de las comidas para aliviar el mal aliento. Se trata de tratar los síntomas en lugar de la causa raíz y no se puede lograr el propósito de una cura radical.
¿Qué debo hacer si mi lengua se pone blanca y tengo mal aliento?
1. Siempre que bebas más agua con jengibre, lleves a menudo rodajas de jengibre a la boca y dejes de comer alimentos fríos, podrás erradicar este molesto mal aliento. Siempre siento un sabor y un olor extraño en la boca, a veces fuerte y a veces ligero. En este momento, después de comer jengibre y rodajas de jengibre todos los días, puedo evitar todos los alimentos crudos y fríos.
2. Bebida Xanthium de regaliz y menta. La rinitis o sinusitis crónica pueden provocar mal aliento. 9-12 g de Xinyi, Xanthium, hojas de Perilla, Citrus aurantium, Magnolia officinalis y Houttuynia cordata, 4,5 g de regaliz y hojas de menta (Parte 2), decoctar en agua y tomar.
3. Beber método para adelgazar. Utilice 9 gramos de madreselva, 9 gramos de ajenjo, 9 gramos de Achyranthes bidentata y 4 gramos de hojas de perilla. 5 gramos, un huevo, un poco de azúcar de roca, hervidos en agua azucarada o masticados en té, también tienen cierto efecto en la eliminación del mal aliento.
4. Presta atención a los hábitos de higiene bucal, enjuágate la boca después de las comidas y lávate los dientes por la mañana y por la noche. Coma regularmente. Coma más frutas y verduras, una buena combinación de densidad y densidad, no sea exigente con la comida, no tenga un eclipse parcial y no coma en exceso para evitar la indigestión.
5. Coma menos carne, productos grasos y picantes, más frutas y verduras frescas y, bajo la supervisión de un médico, utilice medicamentos que tengan efectos depurativos, desintoxicantes, refrescantes de la sangre y laxantes.
6. Desarrolla buenos hábitos de descanso, intenta acostarte lo más temprano posible por la noche y lávate los dientes nuevamente antes de acostarte.
7. Llevar una dieta ligera y evitar alimentos crudos, fríos, irritantes, grasosos y difíciles de digerir. Beba más agua, coma más frutas y verduras y mantenga un horario regular.
8. Mantenga la boca húmeda y beba agua con frecuencia. La leche, el limón, el apio, el yogur, los kumquats, la miel y el pomelo pueden eliminar el mal aliento.
Nota:
Respira profundamente más de diez veces antes de cada comida para ayudar a evitar el mal aliento.
Comer algo de fruta antes de las comidas puede ayudar a evitar o reducir el mal aliento.
No comas en exceso al comer, ya que esto puede provocar fácilmente mal aliento.
Beber un vaso de agua tibia después de levantarse cada mañana, o añadir un poco de sal al agua hervida con sal, puede aumentar la humedad en el tracto digestivo y facilitar la defecación.