¿Qué medicamentos se deben evitar en pacientes mayores con antecedentes de caídas o fracturas?
Guía de salud:
1. Ejercicio para mantenerte en forma: Debes hacer ejercicio activo durante mucho tiempo, aumentar las actividades al aire libre, respirar más aire fresco y favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo en todo el cuerpo. cuerpo. Puedes elegir entre caminar, trotar, Tai Chi, aeróbic y otras actividades. Una mayor actividad puede hacer que más calcio de la sangre permanezca en los huesos, mejorando así la dureza de los huesos y reduciendo eficazmente la aparición de fracturas.
2. Pasar más tiempo al sol: la luz solar puede promover la síntesis de vitamina D, y el metabolismo del calcio depende de la función de la vitamina D. Los rayos ultravioleta del sol pueden promover la formación y absorción de calcio; El cuerpo y mantiene el metabolismo normal del calcio y el fósforo, aumenta el calcio en los huesos y mejora la dureza de los huesos.
3. Tomar medidas preventivas antes de enfermarse: Las personas mayores no deben acudir a lugares con mucha gente y vehículos. No salir cuando llueva, nieva o cuando haya agua o hielo en el suelo para evitar caerse y romperse huesos. No suba escaleras ni alturas, y no camine por pendientes pronunciadas, ya que las personas mayores son débiles y tardan en reaccionar y se caen con facilidad. Cuando salgas, debes caminar despacio. Si se presentan síntomas como mareos, sordera y vértigo se debe intentar evitar salir en la medida de lo posible. Cuando deba salir, se le debe ayudar a caminar o caminar con un bastón. Antes de ir al baño por la noche, conviene sentarse un rato en el borde de la cama para mantener los músculos de las piernas excitados y evitar una hipotensión temporal cuando cambia la posición del cuerpo. Al bañarse, prepare un taburete pequeño y use pantalones y zapatos para evitar caídas.
Ajuste dietético: Comer más verduras, proteínas y una dieta rica en vitaminas puede prevenir la aparición y desarrollo de la osteoporosis. En la etapa inicial de la fractura, la dieta debe ser ligera, lo que es beneficioso para eliminar la estasis sanguínea y la hinchazón, pero en la etapa posterior, la dieta debe ser más pesada. Elija una dieta adecuada para nutrir el hígado y los riñones, que sea beneficiosa para la curación de fracturas y la recuperación funcional.
5. Observación minuciosa: después de una lesión, si sospecha una fractura, vaya al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Durante el proceso de transferencia se deben tomar las medidas de fijación temporal necesarias. Si se utiliza una tabla de madera para fijar el brazo en caso de una fractura de un miembro superior, la longitud de la tabla de madera debe exceder las superficies articulares superior e inferior del lugar de la fractura. También puedes atar el brazo y el pecho rotos para arreglarlo. Para las fracturas de las extremidades inferiores, puede atar las extremidades afectadas con una tabla de madera larga. La longitud de la tabla desde la axila hasta la parte inferior debe exceder el talón. También puede atar la extremidad afectada a otra extremidad sana para arreglarla. Las fracturas de columna deben ser movidas paralelamente a la tabla por dos personas y atadas. Para las fracturas de vértebras cervicales, se deben colocar sacos de arena a ambos lados de la cabeza para limitar el movimiento de la cabeza antes de enviarlos al hospital. Si hay sangrado, la herida debe cubrirse temporalmente con un paño limpio y luego cubrirse con un torniquete. Generalmente, el tiempo de ligadura del torniquete no debe exceder de 1 hora a la vez. El torniquete se puede aflojar durante 1 a 2 minutos cada hora para controlar el flujo sanguíneo, lo que puede prevenir la isquemia y necrosis de las extremidades causadas por un tiempo de ligadura excesivo. Después de reparar la fractura con yeso u otros métodos, es necesario observar de cerca los cambios en el color de la piel y la hinchazón de la extremidad lesionada dentro de las 24 horas. Si descubre que la hinchazón ha empeorado y la piel está amoratada y morada, debe consultar a un médico de inmediato para aflojar o quitar el yeso y evitar la isquemia de la extremidad y el reflujo deficiente causado por una fijación demasiado apretada del yeso. El período de fijación de la fractura debe revisarse periódicamente según las indicaciones del médico.
Ejercicio funcional: Bajo la supervisión de un médico, ejercite activamente las articulaciones ilesas 100 veces por hora todos los días para evitar la rigidez articular, la contractura y la atrofia muscular. El automasaje combinado con un ligero masaje puede favorecer la circulación sanguínea local y facilitar la recuperación de las fracturas.