¿Cuándo debo empezar a tomar Silian (tabletas de ácido fólico)? ¿Qué marca de tabletas de ácido fólico es buena?

Las tabletas de ácido fólico son un método de suplementación con ácido fólico que eligen muchas mujeres embarazadas. La razón principal es que el ácido fólico en sí es muy importante para el desarrollo de los niños pequeños. y anomalías del desarrollo, pero las tabletas de ácido fólico también son un tipo de medicamento. Aún así, debe tener cuidado al tomarlas. Entonces, ¿cuándo debe comenzar a tomar Silian (tabletas de ácido fólico)? ¿Qué marca de tabletas de ácido fólico es buena? .

1. Cuándo tomar comprimidos de ácido fólico

En general, el cuerpo humano no puede sintetizar ácido fólico por sí solo y sólo puede tomarlo de los alimentos para su digestión y absorción. Entonces, ¿cuándo debería empezar a tomar Silian (tabletas de ácido fólico)? Si está embarazada, corre el riesgo de sufrir una deficiencia de ácido fólico, lo que podría poner en peligro al feto. Durante el período fetal, el cerebro se desarrolla más temprano y más rápidamente; el primer trimestre (3 a 6 semanas) es un período crítico para el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso central fetal. Si se suplementa con ácido fólico en este momento crítico, el riesgo de enfermedad del tubo neural fetal se puede reducir entre un 50 y un 70%.

La cantidad total de ácido fólico en el cuerpo humano es de aproximadamente 5 a 6 mg. Sin embargo, el cuerpo humano no puede sintetizar ácido fólico por sí solo y solo puede ingerirlo a través de los alimentos para su digestión y absorción. Para las mujeres embarazadas, su demanda de ácido fólico después del embarazo es incluso mayor que la de la gente común. En este momento, deben tomar preparaciones adecuadas de ácido fólico, como Silian (tabletas de ácido fólico). El momento óptimo para la suplementación con ácido fólico debe ser desde 3 meses antes del embarazo hasta todo el primer trimestre. La suplementación con ácido fólico continúa hasta el final del embarazo.

Para la mujer, durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, la síntesis del ADN del bebé, el aumento de placenta, tejido materno y glóbulos rojos aumentarán mucho su necesidad de ácido fólico. Por lo tanto, incluso si el sistema nervioso del bebé se ha desarrollado completamente en el primer trimestre, la deficiencia de ácido fólico en el segundo y tercer trimestre del embarazo aún puede causar anemia megaloblástica, preeclampsia y desprendimiento de placenta, por lo que no se puede suspender la suplementación con ácido fólico en el medio.

En general, el mejor momento para tomar Silian (comprimidos de ácido fólico) debe ser desde 3 meses antes del embarazo hasta todo el primer trimestre. Silian (tabletas de ácido fólico) producidas por Beijing Peking University Pharmaceutical Co., Ltd. tiene una buena marca, alta seguridad y está especialmente diseñada para madres embarazadas.

2. Precauciones para la suplementación con ácido fólico

1. Periodo crítico para la suplementación con ácido fólico

Durante el período fetal, el desarrollo cerebral es el más temprano y rápido; El embarazo temprano (3 ~ 6 semanas) es un período crítico para el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso central fetal.

El embrión forma vesículas cerebrales primitivas al final de la cuarta semana de embarazo. Aunque el feto mide sólo unos 3 centímetros de largo y pesa sólo más de 2 gramos en la octava semana, sus células cerebrales están proliferando rápidamente. en este momento, son más susceptibles a factores teratogénicos. Si se suplementa con ácido fólico en este momento crítico, el riesgo de enfermedad del tubo neural fetal se puede reducir entre un 50 y un 70%.

2. Los padres deben complementar juntos

Las madres embarazadas a veces son descuidadas en las primeras etapas del embarazo y no están seguras de estar embarazadas, y pueden perder el mejor momento para complementar el ácido fólico. .

Algunos expertos sugieren que las mujeres que puedan estar embarazadas o que planeen tener un bebé deben prestar atención a complementar el ácido fólico todos los días para evitar estar desprevenidas y ser tomadas por sorpresa cuando el bebé viene a "registrarse". . Para los hombres que planean ser padres, una cantidad insuficiente de ácido fólico reducirá la concentración de semen y también puede causar una segregación cromosómica anormal en los espermatozoides, lo que traerá una gran posibilidad de enfermedades graves al futuro bebé.

Padres y madres embarazadas que estén pensando hacerlo, ¡no olviden suplementar con ácido fólico!

3. >La cantidad total de ácido fólico en el cuerpo humano es de aproximadamente 5 a 6 miligramos, pero el cuerpo humano no puede sintetizar ácido fólico por sí solo y solo puede absorberlo de los alimentos para su digestión y absorción.

El bebé continúa creciendo y desarrollándose en el cuerpo de la madre. El ácido fólico de la madre le llega a través de la placenta. El tejido placentario y el útero continúan creciendo, y la demanda de ácido fólico va en aumento. Si no se puede suplementar conscientemente, el nivel de ácido fólico disminuirá.

Los expertos creen que las madres embarazadas necesitan complementar entre 600 y 800 microgramos de ácido fólico cada día para cubrir las necesidades de crecimiento de su bebé y las suyas propias.

4. Tenga cuidado con los suplementos de ácido fólico

Hay muchos alimentos que contienen ácido fólico, pero debido a que el ácido fólico es inestable cuando se expone a la luz o al calor y pierde actividad fácilmente, el cuerpo humano. Realmente se puede obtener de los alimentos. No hay mucho ácido fólico. Por ejemplo: entre el 50% y el 70% del ácido fólico se pierde después de almacenar las verduras durante 2 o 3 días; entre el 50% y el 95% del ácido fólico de los alimentos se pierde mediante métodos de cocción como las verduras remojadas en agua salada; de ácido fólico.

Por lo tanto, las madres embarazadas deben cambiar algunos hábitos culinarios para reducir al máximo la pérdida de ácido fólico, y también aumentar la ingesta de alimentos ricos en ácido fólico, si es necesario, pueden complementar los preparados con ácido fólico. tabletas de ácido fólico y tabletas de elementos multidimensionales.

5. Busca alimentos con ácido fólico

Verduras verdes: lechuga, espinacas, tomates, zanahorias, verduras, espárragos, coliflor, colza, col, lentejas, vainas, champiñones, etc.

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Frutas frescas naranjas, fresas, cerezas, plátanos, limones, melocotones, ciruelas, albaricoques, arándanos, manzanos silvestres, azufaifas, espinos, granadas, uvas, kiwis, fresas, peras, nueces, etc. .

Alimentos para animales: hígado, riñones, aves y huevos de animales, como hígado de cerdo, pollo, ternera, cordero, etc.

Frijoles, frutos secos, soja, productos de soja, nueces, anacardos, castañas, almendras, piñones, etc.

Cereales de cebada, salvado de arroz, germen de trigo, arroz integral, etc.

No se debe tomar ácido fólico en exceso.

1) El uso prolongado de ácido fólico interferirá con el metabolismo del zinc de las madres embarazadas; una vez que la ingesta de zinc es insuficiente, afectará el desarrollo del feto.

2) Lo mejor es que las madres embarazadas tomen preparados de ácido fólico bajo la supervisión de un médico. Actualmente, el único suplemento de ácido fólico en el mercado que ha sido aprobado por el departamento nacional de salud para prevenir defectos del tubo neural fetal son las tabletas "Slion", cada tableta contiene 400 microgramos.

3) Si una mujer ha dado a luz a un bebé con un defecto del tubo neural anteriormente, lo mejor es ir al hospital para que la examinen cuando vuelva a quedar embarazada y seguir los consejos del médico para aumentarla diariamente. Ingesta de ácido fólico hasta las 12 semanas después del embarazo.

4) El uso prolongado de píldoras anticonceptivas, anticonvulsivos, etc. antes del embarazo puede interferir con el metabolismo del ácido fólico y otras vitaminas. Es mejor que las mujeres que planean quedar embarazadas dejen de tomar medicamentos 6 meses antes del embarazo y tomen ácido fólico y otros suplementos vitamínicos.