Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué puedo comer si tengo menstruación irregular?

¿Qué puedo comer si tengo menstruación irregular?

Cuando la menstruación es irregular, muchas personas querrán comer ciertos alimentos para lograr el objetivo de recuperación. La idea es correcta. Porque no hay efectos secundarios importantes al comer ciertos alimentos para regular la afección y también es bueno para el cuerpo humano. Por eso las mujeres necesitan saber qué comer si tienen menstruaciones irregulares. Entonces, ¿cuáles son los efectos de la menstruación irregular?

1. Bolsa de pastor frita con agripalma

Ingredientes: 3 gramos de agripalma fresca, 30 gramos de bolsa de pastor fresca, cantidad adecuada de aceite vegetal.

Método: Lavar la agripalma fresca y la bolsa de pastor fresca y cortar en secciones. Coloque el wok a fuego alto, caliéntelo con aceite vegetal, agregue la agripalma fresca y la bolsa de pastor fresca y saltee hasta que esté cocido.

Eficacia: Motherwort tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, romper la sangre y regular la menstruación; la bolsa de pastor contiene ácido de bolsa de pastor, que puede acortar el tiempo de sangrado y coagulación, logrando así el propósito de detener el sangrado y Es especialmente eficaz para la menorragia de tipo estasis sanguínea.

2. Regresar al suelo y asar el cordero.

Ingredientes: 500 gramos de cordero, 15 gramos de angélica y rehmannia cruda, 10 gramos de jengibre seco, salsa de soja, sal, azúcar. y un poco de vino de arroz.

Preparación: Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir la raíz de angélica, la raíz de rehmannia cruda, el jengibre seco, la salsa de soja, la sal, el azúcar, el vino de arroz y el agua, y cocinar. hasta que la carne esté tierna.

Eficacia: Calentamiento y tonificación, reposición de qi y sangre; adecuado para menorragia, tez pálida, tez apagada, fatiga, dificultad para respirar, pereza, lengua pálida y pulso débil causado por deficiencia de qi.

3. Sopa de pollo con huesos negros

Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 9 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de astrágalo, 9 gramos de poria, un poco de sal.

Elaboración: Lavar el pollo de hueso negro, quitar impurezas, poner en la panza del pollo raíz de angélica, raíz de astrágalo y poria cocos, coserlo con hilo, ponerlo en una cazuela y cocinarlo. , retire el residuo, agregue sal y beba la sopa, divídala en 23 veces. Tomar 1 dosis todos los días antes de la menstruación durante 35 veces consecutivas.

Eficacia: fortalece el bazo y el corazón, repone el qi y nutre la sangre; adecuado para oligomenorrea, menstruación ligera, mareos, palpitaciones, tez cetrina, dolor abdominal, lengua roja, pulso fino y otros síntomas causados por qi insuficiente. y sangre.

¿Cómo tratar la menstruación irregular en las niñas?

1. 500g de raíz de loto fresca, 60g de hongo negro, 1 pato viejo, sal refinada, esencia de pollo, jengibre, vino de arroz. Lavar la raíz de loto, cortarla en trozos y reservar. Remojar los hongos en agua tibia, lavar y reservar. Lavar el pato viejo, agregar jengibre y vino de arroz y cocinar la sopa hasta que esté cocida, agregar la raíz de loto y el hongo negro y cocinar, luego agregar la cantidad adecuada de sal refinada y esencia de pollo. Beber esta olla con regularidad es especialmente eficaz para aquellas personas con deficiencia de yin, menstruación abundante y calor interno. Puede nutrir el yin y eliminar el calor, regular el ciclo menstrual y reducir el sangrado.

2. 500 gramos de ñame fresco, 50 gramos de castañas, 1 panceta de cerdo, jengibre, vino de cocción y sal refinada. Pelar el ñame fresco, lavarlo y cortarlo en trozos para su uso posterior. Pelar y lavar las castañas y reservar. Lavar la panceta varias veces con harina o sal refinada, enjuagar con agua limpia y cortar en trozos. Agregue la cantidad adecuada de jengibre, vino y agua y cocine hasta que esté cocido. Agregue ñame y castañas y agregue la cantidad adecuada de sal refinada.

3. 30 gramos de azufaifo, 10 rodajas de longan, 100 gramos de arroz glutinoso negro y azúcar moreno. Lavar la azufaifa y reservar. Pelar y lavar el longan y reservar. Lave el arroz glutinoso negro, agregue azufaifo y longan a la papilla y agregue azúcar moreno al gusto.

4. 20 azufaifos, 10 g de agripalma, 10 g de azúcar moreno, añadir agua al guiso, una vez por la mañana y otra por la noche. Es adecuado para menstruaciones retrasadas y flujo menstrual ligero provocado por el resfriado menstrual.

5. 2 huevos, 30 gramos de agripalma. Lavar los huevos, añadir agua y agripalma al guiso. Después de que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar durante 20 minutos. . Es adecuado para la oligomenorrea y la menstruación tardía provocadas por la estasis sanguínea.

上篇: ¿Cuáles son algunas formas de perder peso? Perdí 20 libras en un mes. Por favor, maestrosMiren los anuncios de las agencias de adelgazamiento en la televisión. En ellos se puede ver lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de buena comida y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es una cuestión de toda la vida, pero algunas personas que aman "comer todo lo que puedan" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para llenarse el estómago. Rara vez se plantean si su tracto gastrointestinal está sufriendo y, además, carecen de ejercicio entre semana. Durante mucho tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más recetas de pérdida de peso "horizontales" (! Temprano en la mañana: beba un vaso de agua tibia para despejar el estómago. Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover el movimiento peristáltico de los intestinos, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit ha sido imitado. Muchas celebridades tienen una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡beba agua antes de las comidas! ¡Intente beber un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos! reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo mientras come y puede disminuir la velocidad de la comida. Los síntomas de saciedad aparecen más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito regresa. Saqué los bocadillos que traje conmigo. Las papas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. ¡El té de la tarde tiene más calorías que el almuerzo! Rocíe un poco de spray floral alrededor de la silla para suprimir el apetito. Hora de la cena: 10. Beber agua para adelgazar no es saludable. La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras. reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licor lentamente. El alcohol puede aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. Cuando beben alcohol, también tienden a comer más. 0 1. Un huevo cocido para el desayuno, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para la ensalada 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero sólo se puede. come hasta llenar siete u ocho puntos y no puedes comer nada después de las nueve además de fruta 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua). dos ciruelas ácidas) (deliciosas, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinar con ejercicio moderado No. 2 (dieta de yogur) 1. ..Dos vasos de agua Desayuno... 200 centímetros cúbicos de jugo de vegetales Almuerzo. 500 gramos de yogur. 200 cc de jugo de verduras. 5. El almuerzo es normal; 500 gramos de yogur para la cena; 200 cc de jugo de verduras normal para el almuerzo; ) Desayuno, cena, desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; almuerzo normal y adecuado, 300 g de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: a partir de las 12:00 del mediodía Deja de comer después de comer ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola light 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (una cantidad igual de pechuga de pollo). también es aceptable), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. ☆ Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se debe comer al menos uno cada día. de agua ☆No 5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. 下篇: ¿Existe una mejor manera de perder peso?