Bibimbap y papilla de huevo en conserva: hidrata los intestinos y es laxante, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.

A todo el mundo le encantan los huevos en conserva y son un excelente aperitivo. Se puede servir como plato frío y también se le puede añadir un poco de jengibre picado y cebolla verde picada, lo que es beneficioso para el antivirus. Los huevos en conserva también se pueden cocinar en papilla y comer, lo que puede hidratar los intestinos y estimular el apetito. Echemos un vistazo a esta receta de papilla mixta de arroz y huevos en conserva, que puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro y la mejora de la inteligencia.

Bibimbap y papilla de huevo en conserva

Valor nutricional:

Fibra dietética, proteínas, vitamina K, vitamina E, calcio, fósforo, zinc.

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Bibimbap y papilla de huevo en conserva

Materiales necesarios

30g de arroz, 30g de arroz glutinoso, 30g de arroz integral, 30g de avena, 1 huevo en conserva, 120ml de agua, adecuado cantidad de sal, pimienta, cantidad adecuada de polvo y cantidad adecuada de aceite de sésamo.

Cómo hacer gachas variadas de flores de pino

1. Lavar la avena y dejar en remojo el arroz integral y el arroz glutinoso durante 1 hora; lavar el arroz y dejar en remojo durante 30 minutos; ; pelar los huevos en conserva, lavarlos y cortarlos en dados.

2. Poner la olla al fuego, verter una cantidad adecuada de agua, añadir el arroz, el arroz glutinoso y el arroz integral y llevar a ebullición a fuego alto.

3. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue la avena y los huevos en conserva y cocine por 10 minutos. Sazone con sal y pimienta y vierta el aceite de sésamo.

Efectos y funciones de las gachas variadas de flores de pino

Esta papilla es rica en nutrientes, rica en potasio, magnesio, zinc, manganeso y otros oligoelementos, y puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares. Esta papilla contiene más vitamina K, que puede fortalecer los huesos. Este tipo de papilla tiene mucha fibra cruda, que puede promover la motilidad gastrointestinal y mejorar la función intestinal. Puede ser consumida por personas con estreñimiento. Este tipo de papilla contiene más hierro y puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro. La papilla de huevo en conserva puede ser rica en vitaminas y minerales, lo que es bueno para fortalecer los huesos, promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento y la anemia.

Lo anterior presenta el método de preparación de gachas de huevo en conserva variadas y sus beneficios para la salud. Comer bibimbap y gachas de huevo en conserva tiene muchos beneficios, entre ellos aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, aliviar la anemia y promover el desarrollo óseo. Esta es una gran receta para la salud.