¿Los ojos caerán en la causa raíz durante el confinamiento?
Así que hoy, papá Luo compartirá con ustedes que durante el período de confinamiento, si estas cuatro cosas no se hacen bien, la recuperación no solo será lenta, sino que también será la causa fundamental de la enfermedad. que es responsable del cuerpo!
1. Presta atención a tu salud
Debes prestar atención a la higiene personal durante el parto. A la generación mayor, es posible que le pidan que no se duche, no se lave el cabello o incluso se cepille los dientes, pero esto no es bueno y no tiene base científica. Todos sabemos que el confinamiento es realmente muy importante. Si no se presta atención a la higiene, se dañará el cuerpo, especialmente después de los loquios, que pueden generar bacterias fácilmente y causar enfermedades ginecológicas. Así que asegúrese de prestar atención a la higiene y asegúrese de frotarse cuando se frote el cuerpo, siempre y cuando.
2. Hacer ejercicio adecuadamente
Ya sea por cesárea o por parto natural, toda madre necesita iniciar el parto después del parto. El parto suele tener un ciclo de 30 días, pero ahora es necesario. Se recomienda hacer un confinamiento de 42 días que es más propicio para la recuperación de las madres embarazadas. Durante este período, los ancianos le pedirán a la mujer que descanse más en la cama, lo que favorece la recuperación, pero esto no es del todo correcto. Es necesario descansar, pero no te quedes en cama todo el día mientras tu cuerpo se recupera. Entonces tendrás que levantarte de la cama y moverte, lo que ayudará a tu recuperación. Si permanece en cama todo el día, es posible que le duelan los huesos, lo que no favorece la aparición de loquios, por lo que caminar favorece la recuperación del útero.
3. Lactancia Materna
La lactancia materna durante el periodo de confinamiento será más propicia para la recuperación del organismo, pues cuando el bebé ingiera leche materna, estimulará los pezones y provocará a la madre. producir la contracción uterina es beneficioso para la recuperación del útero. Por lo tanto, las madres deberían alimentar a sus bebés con más leche. Si la leche materna es insuficiente, puede optar por amamantar o comer más alimentos ricos en proteínas, lo que favorece la secreción de leche. La leche materna es más beneficiosa para el bebé y puede mejorar su condición física.
4. Utiliza los corsés correctamente
Muchas madres utilizarán prendas moldeadoras para ayudarlas a perder peso y adelgazar la cintura después de dar a luz, pero en realidad, la función de las prendas moldeadoras es. No solo perder peso también ayuda a que el útero se recupere, ayuda eficazmente a los órganos internos a recuperarse más rápido y también es útil para excretar los loquios, pero no se puede utilizar durante mucho tiempo. Por lo general, el cuerpo tarda un poco en relajarse un poco. Si te sientes incómodo, deja de usarlo.