Beneficios de defecar por la mañana
1. El ciclo de circulación de los alimentos en el sistema digestivo después de entrar al cuerpo humano es de unas 24 horas, es decir, desde comer la mañana anterior hasta defecar a la mañana siguiente los residuos depositados por la digestión y absorción de los alimentos. se almacena en el intestino grueso y finalmente estimula los músculos anales, lo que produce una sensación de defecación;
En segundo lugar, después de un día de digestión y absorción, el cuerpo humano ha formado residuos de comida, pero por la noche. , la función metabólica del cuerpo humano es relativamente lenta. Esta es la razón por la cual los órganos del cuerpo humano se reparan por sí solos y eliminan las toxinas. Después de otra noche de sedimentación, los residuos de alimentos y los desechos tóxicos que deben eliminarse se almacenan en el intestino grueso y deben eliminarse con urgencia. Si no defecas en este momento, estas cosas seguirán absorbiéndose en el intestino grueso y las toxinas y similares pueden reabsorberse en la sangre, lo cual es perjudicial y urgente para el cuerpo.
Por lo que es un estilo de vida muy saludable y necesario defecar por la mañana todos los días. También formará el reloj biológico del cuerpo, y entonces sentirás la sensación de defecar.