Mañana comienza el invierno: Se acerca la ola de frío y la temperatura es la que más baja en el año. Presta atención a estos seis tabúes.
Al comienzo del invierno, el término solar es frío y húmedo, y el cuerpo humano está lleno de yin y yang. La preservación de la salud en invierno requiere alimento del yin y el yang profundos y nutritivos, que pueden resistir profundamente el envejecimiento. La primavera es primavera, el verano es largo, el otoño es cosecha y el invierno es invierno. Empezar a esconderte a principios de invierno te hará lucir bella durante todo el año. ¡Presta atención a 3 pros y contras!
Nutriente Yang en primavera y verano, y nutritivo Yin en otoño e invierno. La moxibustión de primavera y verano puede nutrir al Yuan Yang, mientras que la moxibustión de otoño e invierno puede nutrir al Yuan Yin y aspirar el aire de regreso al Yuan. El uso de moxibustión con partición de jengibre, una vez cada tres días, puede fortalecer la esencia y fortalecer el quemador inferior.
El punto Guanyuan se encuentra cuatro dedos por debajo del ombligo. La moxibustión puede calentar y limpiar el Qi interior. Debe tener una sensación de calor sin quemar la piel y un calor que pueda penetrar hasta el abdomen, haciéndolo tan cálido y confortable como bañarse bajo el sol primaveral. No se distraiga durante la moxibustión para evitar quemar la piel.
Si en tu oficina u casa no hace calor y tienes que estar sentado todo el tiempo, se recomienda utilizar artemisa para calentar el cojín al sentarte, que es más eficaz que los cosméticos. También puedes apoyarte boca arriba para proteger tu cuerpo del frío y la humedad. Si tu tía tiene dolor de estómago, puedes usarlo para comprimir su estómago con calor dos días antes, y luego se sentirá muy cómoda durante la menstruación.
También puedes usar parche ombligo de brezo todos los días para calentar el cuerpo y ahuyentar el frío. Está especialmente indicado para personas con manos y pies fríos. Para aquellos que sufren de calor superior e inferior, primero pegue el punto Yongquan en las plantas de los pies, aplíquelo durante tres días y deténgase durante un día para bajar el calor. Sólo entonces su bazo y su estómago podrán dormir bien.
Si el bazo y el estómago están débiles y húmedos, puedes aplicarlo directamente en el ombligo. Debes prestar atención al uso de un suéter de cuello alto o una bufanda en momentos normales. La epidemia ha sido recurrente recientemente, por lo que debes proteger el punto Dazhui y tu propio Yang Qi e inmunidad.
Recientemente, la energía yang es fuerte. Muchas personas comen mucho, comen más que antes o tienen una constitución con flema y calor. Hay demasiada basura en el cuerpo. recogidos, son propensos al acné, al calor interno y al bloqueo del Qi. Aunque se manifiesta como una deficiencia de yin, no puedes simplemente reponer agua. Debes dragar hacia arriba y hacia abajo para obtener humedad real, de lo contrario la humedad será más pesada.
Estas personas suelen:
Las personas que tienen acné alrededor del mentón suelen tener miedo al frío, tienen las manos y los pies fríos, tienen leucorrea fina, suelen estar irritables, tienen la parte superior del cuerpo caliente y Parte inferior del cuerpo fría, a menudo está estreñida y orina con frecuencia, micción prolongada, nalgas frías, dolor en la cintura y las rodillas a menudo, parte inferior del abdomen fría y diarrea fácil.
Especialmente indicado para raspar hacia arriba y hacia abajo:
Utilice una tabla de raspado para aplicar un poco de aceite esencial y raspe en direcciones inversas a lo largo de la mandíbula inferior, la mandíbula media, la mandíbula auxiliar y mandíbula superior, de ligero a pesado en incrementos de ocho. Zigzag, de 20 a 30 veces en cada lado es apropiado, o hasta que aparezca una erupción roja local o equimosis púrpura.
Durante el proceso de raspado, utilice una tabla raspadora para detectar nódulos o cordones debajo de la piel. Si hay nódulos o cordones, concéntrese en rasparlos según el grado de dispersión de los nódulos o cordones.
Siento que mi estómago rugirá, mi perineo se sentirá frío y mi espalda se sentirá caliente. El punto Shenque (ombligo) estará caliente y frío por un tiempo, y el Qi se acumulará aquí. El frío y el calor fluyen juntos.
También puede encontrar:
Las personas con sangre hepática insuficiente a menudo están inquietas y no pueden dormir bien. Sin embargo, dormir mal consume sangre del hígado y esencia yin, lo que hace que las personas sean más propensas a sufrir. ansiedad e irritabilidad, y envejece rápidamente. El método antienvejecimiento más fundamental es nutrir la mente, calmarla y dormir bien por la noche. Dejar que Dios regrese al cuerpo y dirija nuestro cuerpo para que se repare a sí mismo es el atajo hacia la salud.