El método diario de adelgazamiento del rostro es el siguiente.
Primero, aplique agua salada en los ojos.
Método: agregue una cucharadita de sal a 500 cc de agua tibia a 40 grados, revuelva uniformemente y remoje la gasa en agua salada para que se absorba completamente. la sal, luego dobla la gasa en un tamaño adecuado y aplícala en los ojos durante unos 20 minutos.
Principio: Utilice el principio de alta presión osmótica para drenar el agua de menor a mayor, drenando así el agua.
Recordatorio: Pruebe la temperatura antes de aplicar la compresa caliente para evitar daños en la piel por altas temperaturas.
2. Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente.
Método: primero aplicar una toalla caliente en el rostro, luego una compresa fría, repetir 3 veces. El tiempo para las compresas frías y calientes en la cara se debe asignar en una proporción de 1:2 y se debe aplicar durante al menos 15 minutos.
Principio: Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, expandan y luego se contraigan nuevamente, promueven la circulación sanguínea en la piel y promueven la descarga del exceso de agua del rostro.
Recordatorio: La temperatura de la toalla caliente debe ser controlada y no demasiado caliente.
Tres. Puntos de acupuntura * * *
Método: Use las yemas de los dedos para presionar alrededor de la cuenca del ojo, mantenga cada posición durante 5 segundos, repita 3 veces.
Principio: Debido a la compleja relación entre el qi, la sangre, los meridianos, etc., se forman muchos puntos de acupuntura en la cara y el cuerpo, que pueden reflejar el suave movimiento del qi y la sangre. Presionar regularmente estos puntos de acupuntura puede mejorar la función de los órganos y eliminar el edema.
Cuarto, beber café negro
Método: Beba una taza de café negro puro después del desayuno. Después de aproximadamente 30 minutos a 1 hora, podrá ver desaparecer el edema facial.
Principio: La cafeína contenida en el café negro tiene las funciones de drenaje, diuresis y aceleración del consumo de calor corporal, por lo que puede eliminar rápidamente el edema facial, especialmente el edema ocular.
Recordatorio: El Ministerio de Salud ha anunciado que el límite superior de ingesta de cafeína por día es de 300 mg. La concentración de una taza de café negro es de aproximadamente 50 ~ 100 mg, por lo que debes controlar tu ingesta. bebiendo MM.
5. Masticar lentamente.
Masticar lentamente no sólo es una buena forma de perder peso, sino también una de las primeras opciones para adelgazar el rostro. La mordida de los dientes también activa los músculos de toda la boca. Los métodos de masticación incorrectos no solo afectarán la forma simétrica de tu cara, sino que incluso harán que tus mejillas sobresalgan, por lo que incluso si comes menos, ¡tu cara no adelgazará! Por lo tanto, es mejor masticar cada bocado de comida unas 25 veces. ¡Esto hará que tu rostro se vuelva más hermoso y tridimensional gradualmente!
En sexto lugar, aumentar la ingesta de potasio
El potasio puede promover la función metabólica del cuerpo y eliminar la hinchazón facial causada por una dieta o hábitos de vida inadecuados. Es un factor importante para las bellezas. Caras pequeñas. Requerimientos nutricionales. Además, las algas, los frijoles, las frutas y las verduras con alto contenido de fibra son alimentos necesarios para las bellezas con caras pequeñas.
7. Adelgazar el rostro durante la menstruación* * *
Aprovechar la época dorada de la menstruación para adelgazar es la mejor manera de ver el efecto adelgazante, y adelgazar el rostro durante la menstruación es también la mejor manera de ver el efecto adelgazante. ¡Lo más efectivo! El adelgazamiento facial es más adecuado durante la menstruación* * * porque la circulación sanguínea es suave, * * * ¡será fácil lograr el efecto deseado! Sigue la nariz hasta los pómulos y los labios. Comenzando desde una mejilla, coloque la palma detrás de la oreja y encima del cuello y repita este patrón*** de 10 a 20 veces. Hacer esto con regularidad puede cambiar los contornos de esa zona, lo cual es muy eficaz para crear una belleza perfecta con un rostro pequeño.