¿Cómo hacer cereal de arroz negro integral? Los nutrientes son fáciles de absorber e incluso un tazón no es suficiente para los niños.

¿Cómo hacer gachas de arroz negro integral para que los nutrientes se absorban fácilmente y ni siquiera un plato sea suficiente para los niños? Mi tía lleva décadas comiendo frijoles negros. Cuando tenía 50 años, su rostro parecía muy joven y todos le envidiaban. Recientemente, sigo a mi tía y como frijoles negros todos los días. Después de persistir durante un período de tiempo, mi rostro está mejorando cada vez más y mi piel también está tersa y flexible. Las mujeres que aman la belleza pueden beber con más frecuencia.

Tía de 50 años: Insiste en comer frijoles negros así todos los días. Cuanto más comas, más energía tendrás. ¡La cocina sencilla es deliciosa! A continuación, les presentaré el método detallado para hacer esta "pasta de arroz negro de grano grueso". ¡Les deseo buena salud a mis amigos! Alimentos de pasta de arroz negro de grano grueso: frijoles negros, arroz negro, sésamo negro en polvo, nueces y azúcar de roca. Práctica:

En el primer paso dispuse 50 gramos de frijoles negros, 20 gramos de arroz negro, 20 gramos de sésamo negro en polvo y 10 gramos de nueces, que se pueden sumar o restar según la Regulaciones de capacidad del equipo. Para 2 piezas de azúcar moreno añejo, puedes ajustar las proporciones de los distintos ingredientes según tus preferencias.

El segundo paso es limpiar los frijoles negros y dejarlos en remojo en agua durante más de 3 a 4 horas hasta que se hinchen y la pasta de arroz se vuelva más delicada. Simplemente lave los residuos de la superficie del arroz negro con agua limpia y luego sumérjalo en agua limpia durante aproximadamente 2 horas.

Paso 3: No es necesario poner en remojo las nueces y el sésamo negro en polvo, simplemente lavarlos. Las nueces son ricas en proteínas y pueden complementar la proteína que necesita el cuerpo. Las nueces tienen efectos beneficiosos para el cerebro y la inteligencia. Durante el período de desarrollo de los niños, comer más nueces tiene el efecto de nutrir el cerebro.

Paso 4: A excepción del azúcar moreno viejo, coloque todas las materias primas en la máquina de curado rompemuros y corte las nueces en trozos pequeños. El drenaje se basa en las necesidades del equipo y no existe un requisito fijo de flujo de agua. Simplemente ajústelo según la consistencia del mortero fino que desee.

El quinto paso es hacer correr el cereal de arroz, lo que tarda unos 30 minutos. Abre la tapa, agrega 2 trozos pequeños de azúcar moreno mientras esté caliente y deja que se derrita naturalmente. Vierte el cereal de arroz en un bol y disfruta. Nutritivo, delicioso, fácil de absorber, suave y nutritivo. El desayuno es mejor que el de Douban. Por favor pruébalo.