La "menopausia" puede causar menstruación irregular. ¿Qué experto del Departamento de Ginecología de Medicina Tradicional China de Yinchuan trata la menstruación irregular?
La "menopausia" puede provocar menstruaciones irregulares.
Antes de la menopausia, mis períodos serían irregulares. Cuando las mujeres llegan a la menopausia, su función ovárica disminuye y las hormonas que secretan se descoordinan, lo que provoca síntomas de trastornos endocrinos. En tales circunstancias, es especialmente probable que se produzcan síntomas de menstruación irregular. La menstruación irregular es particularmente común durante la menopausia. En este caso podemos encontrar una solución razonable.
"Menopausia" se refiere al período anterior y posterior a la menopausia. Esta es una etapa importante que debe atravesar la mujer, generalmente entre los 40 y 60 años. En esta etapa, debido a la disminución gradual de la función ovárica, la secreción de estrógeno en el cuerpo se reduce o incluso falta. Aproximadamente 1/3 de las mujeres menopáusicas pueden lograr un nuevo equilibrio a través de la autorregulación neuroendocrina sin síntomas conscientes. 2/3 de las mujeres experimentarán síntomas como fiebre, sudoración, palpitaciones, insomnio, irritabilidad e irritabilidad. puede ir acompañado de palpitaciones, presión arterial alta, sequedad vaginal, bajo deseo sexual, micción frecuente, dientes flojos, dolor lumbar, convulsiones y curvatura de la espalda. Estos problemas y enfermedades afectan gravemente la salud física y mental de las mujeres de mediana edad y de edad avanzada. Las mujeres menopáusicas deben comprender que la menopausia es un proceso fisiológico natural y deben adaptarse a este cambio con una actitud positiva.
De hecho, la salud humana y la longevidad están estrechamente relacionadas con la genética, y los trastornos menstruales también están relacionados con la herencia familiar. Las mujeres que acaban de entrar en la menopausia pueden preguntarle a sus madres y hermanas. Si han experimentado esto, probablemente sea genético. Después de entrar en la menopausia, el estrógeno de la mujer disminuye, los tejidos de soporte del cuerpo se relajan y es probable que se produzcan prolapso uterino e incontinencia urinaria. Hacer ejercicios del músculo elevador del ano puede aliviar esta afección hasta cierto punto. Puedes hacer ejercicios del músculo elevador del ano femenino 3 veces al día, 15 minutos cada vez.
¿Cómo controlar el temperamento durante la menopausia?
Existen dos tipos de conducción emocional: la conducción natural y la conducción artificial. La conducción natural se puede dividir en autoconducción (llorar, hacer ruidos, reír, crujir de dientes, automutilación), conducción hacia personas (golpes e insultos), conducción hacia objetos (destruir cosas, patear y golpear a animales pequeños) y conducción. hasta la anestesia (expresión sexual, derramar alcohol sobre los demás, preocupación, fumar mucho). Todos son métodos de transmisión de bajo nivel, no son suficientes y no son una solución para el mal genio. Las mujeres menopáusicas deben promover la conducción artificial, es decir, mediante el trabajo duro, el estudio o mediante la lectura, ver películas, televisión, caminar, escuchar música, bailar, etc. Ventilar las malas emociones para lograr el propósito de eliminar el mal genio.
Las amigas pueden comer más frijoles en su dieta diaria. Debido a que los alimentos de soya son ricos en fitoestrógenos, son muy útiles para que las mujeres retrasen la aparición de la menopausia. Por lo tanto, al tiempo que se garantiza una dieta diversificada, las mujeres deberían comer más productos de soja para retrasar la menopausia y aliviar los síntomas de la menopausia. Por otro lado, añade algunas frutas y verduras frescas de forma adecuada.