Cosas a tener en cuenta durante la menstruación

1. Evite los alimentos crudos, fríos y fritos durante la menstruación;

2. Evite beber alcohol y tomar suplementos durante la menstruación.

3.

4. No puedes extraer dientes durante la menstruación;

5.

Los alimentos crudos y fríos, incluidas deliciosas bebidas frías, helados para aliviar el calor, etc., reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, lo que afectará a la contracción del útero y dificultará la descarga de la sangre menstrual. causando una descarga desfavorable de la sangre menstrual y posiblemente causando dismenorrea. La secreción de sebo de las mujeres aumenta durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasa. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento puede aumentar la carga sobre la piel y causar fácilmente problemas cutáneos como acné, acné y foliculitis. Además, debido al lento metabolismo de la grasa y el agua durante la menstruación, es más probable que comer alimentos fritos en este momento provoque la acumulación de grasa.

Beber alcohol durante la menstruación acelerará la circulación sanguínea e inducirá un aumento del flujo menstrual después de que el alcohol ingrese al cuerpo humano, lo que puede provocar que "la sangre fluya hacia un río" accidentalmente.

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El uso de fármacos enriquecedores y activadores de la sangre durante el período menstrual aumentará, por un lado, el flujo de sangre menstrual. y causar sangrado menstrual excesivo; por otro lado, el sangrado menstrual puede afectar la eficacia de los medicamentos chinos patentados que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea y también tienen efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Los vasos sanguíneos y aceleran el flujo sanguíneo, provocando una pérdida excesiva de sangre y provocando anemia. En casos graves, incluso pueden causar anemia grave o sangrado menstrual abundante. Es adecuado realizar algunas actividades de ejercicio moderado y moderado durante la menstruación, como trotar. radio ejercicio, tenis de mesa, Tai Chi, etc. Es adecuado para algunas actividades que son demasiado intensas y fáciles de causar dolor abdominal. Se deben evitar al máximo los ejercicios que aumentan la presión arterial, como correr rápido, saltar, etc. Además, nadar no es adecuado durante la menstruación, porque la abertura del útero es más ancha de lo habitual durante la menstruación y las bacterias pueden invadir fácilmente los genitales internos y causar inflamación e infección.

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Extraer los dientes durante la menstruación provocará un aumento del sangrado.