¿Qué efectos tendrá en el organismo de las personas que están acostumbradas a beber té en ayunas por la mañana?

Después de una noche de sueño, la humedad del cuerpo se ha secado durante mucho tiempo, lo que hace que la boca se seque. Una taza de té verde puede reponer agua. El té contiene nutrientes como polifenoles, azúcares, pectina y aminoácidos. También contiene una pequeña cantidad de cafeína, que puede producir un poco de excitación en el cuerpo humano, refrescar la mente y. mejorar la memoria. Estos nutrientes también pueden estimular la secreción del jugo gástrico, ayudan a la digestión y aumentan el apetito.

Además, el té también es un agente de higiene bucal. Beber una taza de té por la mañana después de levantarse puede eliminar la mucosidad bucal, eliminar el mal aliento e inhibir las bacterias bucales. El efecto diurético del té también puede ayudar a desintoxicar el organismo.

Los antiguos decían: "No bebas té vacío". Hueco significa estómago vacío. Los antiguos creían que el té es de naturaleza fría. "El té es de naturaleza amarga y fría, y el yin en el yin es pesado y fuerte, y puede reducir mejor el fuego" ("Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen), y el bazo, el estómago y los riñones también son yin-fríos. . Cuando bebes té por la mañana, tu estómago y tus intestinos estarán vacíos, y el qi del té irá directamente al bazo y los riñones, lo que equivale a qi frío más qi frío, lo cual es perjudicial para la salud humana.

Si "beber té con el estómago vacío" o "beber té por la mañana tiene muchos beneficios" debe decidirse de acuerdo con la diferente constitución física del individuo. Comprender su cuerpo es el primer paso para mantener la salud y el bienestar. Si tienes el estómago sensible, se recomienda beber té después del desayuno. Si quieres probar a beber té por la mañana, debes prestar atención a:

1. Se recomienda beber té Liubao, té negro, té maduro Pu'er y otros tés fermentados, que son. de naturaleza suave y menos irritante para el estómago;

2. Comience con té ligero, vierta el primer sorbo de té y comience a beber desde el segundo sorbo de té para que su estómago se adapte gradualmente a este hábito.

"Tomar té por la mañana" es una forma de beber té con buen té y buen sabor, especialmente en el sur, como Fujian, Guangdong, Guangxi y otras regiones de Guangdong y Guangxi. Sentarse en una casa de té para tomar el té de la mañana ha sido una moda de beber té desde hace mucho tiempo. En lo que respecta a los refrigerios, no existe el té de la mañana con el estómago vacío. Hay otro dicho en Guangdong: Una taza de té por la mañana mantiene alejado al médico. En resumen, aún debe beber té de acuerdo con su propia condición física para lograr el efecto de cuidado de la salud.