He sido un poco anoréxica en las últimas tres o cuatro semanas y apenas puedo comer un plato de fideos instantáneos al día. ¿Alguien puede decirme cómo recuperar el apetito?
Come rápido y a tiempo para evitar comer en exceso. Potencia las actividades al aire libre y respira más aire fresco. Hay muchos tipos de consideraciones dietéticas.
De la misma forma, evita la repetición monótona y presta atención a controlar el color, aroma, sabor y forma de la comida para que quede seca pero fina, espesa y fina.
Coincidencia. Come más aperitivos. En términos de estimular el apetito, varios condimentos tienen efectos únicos, por lo que es posible que desees utilizarlos según tu propia situación
Selecciona sabores. Además, se debe evitar la ingesta de alimentos con fibra cruda para no afectar el vaciamiento gástrico. Además, está prohibido antes de las tres comidas.
Variedad de dulces o bebidas azucaradas, sino será peor.
Alimentos y opciones de comida:
Espino, ciruelas, piel de mandarina, etc. Se puede utilizar para estimular el apetito; en cuanto a frutas, las fresas y las naranjas dulces tienen cierto efecto apetitoso.
Uvas, plátanos, lichis, etc. Puede reducir el apetito ya que tienen un alto contenido de azúcar; los aderezos pueden ser ketchup y curry.
Jugo, pasta de frijoles, salsa picante, etc. , pero no debería ser demasiado "emocionante" para evitar una corrección excesiva. Prohibir o utilizar menos fritura.
Alimentos, puerros, soja cruda, comidas cremosas, bebidas carbonatadas dulces, etc.