Calorías de la papaya
1. El picante de la papaya
Las calorías de la papaya son muy bajas. Luego de una investigación, se determinó que la papaya tiene 39 calorías por cada 100 gramos. Si este número es muy bajo en comparación con otras frutas, no tienes que preocuparte por la obesidad si comes un poco de papaya. Por el contrario, comer papaya ayuda a adelgazar, porque la papaya tiene menos calorías y puede ser de gran ayuda para personas obesas y favorecer la digestión.
2. Análisis nutricional de la papaya
La papaya contiene una gran cantidad de ácido tánico, muy beneficioso para nuestra salud. Puede mejorar las funciones de nuestro cuerpo, fortalecer nuestro físico y mejorar nuestra inmunidad. Además, la papaya contiene mucha fibra, que puede favorecer la digestión, y también es rica en proteínas, que pueden regular nuestros problemas de la piel. Si tu piel es áspera y de color amarillo oscuro, comer papaya es muy efectivo.
3. Beneficios de comer papaya
Comer papaya no sólo puede complementar una gran cantidad de nutrientes, sino que también nos ayuda a mejorar la digestión y hacer que la defecación sea más suave. Si se produce estreñimiento, comer esta fruta puede mejorarlo. Creo que tendrá un buen efecto. Esto se debe a la fibra que contiene la papaya, que es rica en fibra. Además, la papaya es baja en calorías y también puede ayudarnos a adelgazar. En particular, la papaya también ayuda a las mujeres a agrandar sus senos.
La papaya tiene muy pocas calorías, sólo 39 calorías por cada 100 gramos de papaya, por lo que comer papaya puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, por lo que vale la pena comer papaya con frecuencia.
Lectura adicional: Valor nutricional de la papaya