¿Realmente wolfberry tiene tantos efectos y funciones?
En términos generales, más personas prestan atención a los beneficios de remojar la baya de goji en agua, mientras que a pocas personas les importa el daño de remojar la baya de goji en agua. De hecho, todo tiene dos caras. El método correcto para beber ciertamente puede resaltar las ventajas de remojar la baya de goji en agua, pero beber de manera inadecuada también puede causar daño.
¿Remojar la baya de goji en agua dañará el cuerpo humano? Remoje 30 gramos de baya de goji en agua hirviendo todos los días, lo cual es conveniente y eficaz (para uso prolongado). Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y calmar los nervios, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Puede tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, los mareos, los ojos llorosos, la tos cansada, la sed y la espermatorrea.
Es mejor masticar la baya de goji seca que remojarla en agua. La medicina tradicional china ha dicho durante mucho tiempo que "la baya de goji nutre la salud". A muchas personas también les gusta remojar la baya de goji en agua, hacer sopa o cocinar gachas. En términos del método de consumo, masticar directamente es más beneficioso para el efecto sanitario de la baya de goji.
Cuando se utiliza la baya de goji para remojar en agua o hacer sopa, su efecto no se puede ejercer por completo. Debido a la influencia de la temperatura del agua, el tiempo de remojo y otros factores, sólo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Masticar directamente con la boca absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji. Pero al masticar wolfberry, debes prestarle atención. Es mejor reducir la ingesta de alimentos a la mitad, de lo contrario será fácil volverse demasiado nutritivo.
En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día; si piensas en el efecto terapéutico, puedes comer unos 30 gramos al día; Al seleccionar las bayas de goji, elija aquellas con partículas grandes, color rojo, pulpa espesa, textura suave, sabor dulce pero no amargo, textura pegajosa al masticarlas y la capacidad de teñir la saliva de rojo o amarillo. Estas bayas de goji son de la mejor calidad.
Pero al fin y al cabo, es un tipo de medicina y alimento, y no todo el mundo es apto para tomarlo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. Las personas con deficiencia y resfriado sufrirán diarrea resbaladiza. Las personas con calor interno poco claro deben usarlo con precaución. Algunas personas comen demasiada baya de goji, lo que provoca ojos rojos, hinchados e incómodos y visión borrosa. Por lo tanto, la baya de goji no se debe consumir con regularidad, ya que es venenosa.