¿Cómo nutrir el hígado y mejorar la vista en primavera?

La primavera gobierna el hígado, lo que significa que la primavera es un buen momento para nutrir y proteger el hígado. Entonces, ¿cómo nutrir el hígado y mejorar la vista en primavera? Hoy en día, China Health Network recomienda varias frutas que nutren el hígado y mejoran la vista. También podrías probarlos.

Fresas

Las fresas contienen una gran cantidad de caroteno, y el caroteno es una sustancia indispensable para la síntesis de vitamina A. Por lo tanto, comer más fresas puede complementar indirectamente la vitamina A al complementar el caroteno. logrando así tiene el efecto de mejorar la vista y proteger el hígado.

Naranjas

El sabor de las naranjas es agridulce, y el olor es refrescante y agradable. En la medicina tradicional china, se cree que las naranjas tienen la capacidad de disipar el viento y detener la histeria. Las vitaminas de las naranjas, especialmente la vitamina E y la vitamina C, son muy eficaces para mantener las células del hígado, prevenir el estreñimiento y mejorar la inmunidad de los pacientes con cirrosis, especialmente en la desintoxicación, el fortalecimiento del estómago y el fortalecimiento del bazo. Además, las naranjas son ricas en vitamina C, que también tiene el efecto de mejorar la vista.

Arándano

En el extranjero, el arándano es llamado la "fruta milagrosa" porque es rico en nutrientes convencionales como proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos, y además contiene una gran cantidad de flores. Cianinas y otros nutrientes especiales. El pigmento antocianina de las antocianinas tiene un efecto muy bueno en los ojos humanos. No solo puede aliviar la fatiga ocular y combatir la miopía, sino que también acelera la regeneración de la rodopsina en la retina, previene la degradación de la visión y hace que los ojos sean más brillantes, que es lo que hacemos. A menudo se dice que "mejora la vista", por lo que los arándanos también se conocen como "fruta de la belleza".

Wumei

Wumei es famoso por su "acidez que entra al hígado" y tiene valor medicinal para nutrir y astringir el hígado. No sólo tiene el efecto de "armonizar el qi del hígado y nutrir la sangre del hígado", sino que también fortalece la capacidad de desintoxicación del hígado, promueve la digestión y la absorción y logra así los efectos de regular, nutrir y proteger el hígado.