¿Cuáles son los efectos de peinarse mañana y noche durante 3 años?
Al principio, peina lentamente desde la línea frontal hasta la posterior y luego frota tu cuero cabelludo mientras te peinas. Puedes peinarte tres veces al día, una por la mañana después de levantarte y otra antes de acostarte antes de tomar la pausa para el almuerzo. La duración de cada sesión debe mantenerse entre 10 y 30 minutos, o más, con una intensidad moderada. Haga que su cuero cabelludo se sienta caliente, hinchado y entumecido.
Los beneficios de peinarse
Debido a que la cabeza es la ubicación del sistema nervioso central del cuerpo humano, hay muchos puntos de acupuntura importantes distribuidos en la cabeza. Peinarse no sólo masajea el cuero cabelludo, sino que también estimula los puntos de acupuntura en la cabeza y el cuello.
Peinarse con frecuencia puede favorecer la circulación sanguínea en el cráneo y aumentar la excitabilidad nerviosa. Además de dilatar los vasos sanguíneos y acelerar el reflujo linfático, también puede mejorar el suministro de oxígeno al cerebro y ralentizar el proceso de envejecimiento de las células cerebrales, desempeñando un papel importante en la salud del cerebro y en el antienvejecimiento.
Esto se debe a que al peinarse se puede estimular el cuero cabelludo, se relajan los nervios tensos y se dilatan los vasos sanguíneos que han estado en estado de tensión y espasmo durante mucho tiempo. Por lo tanto, peinarse regularmente tiene un muy buen efecto terapéutico sobre los dolores de cabeza de los nervios vasculares, las migrañas y la neurastenia.
Si puedes peinarte cada mañana y cada noche y mantener un estado de ánimo feliz en tu vida diaria, podrás evitar los dolores de cabeza crónicos.