¿Qué causa los vómitos después de comer refrigerios nocturnos?

La clave para nutrir el estómago es desarrollar buenos hábitos alimentarios y deshacerse de malos hábitos como comidas irregulares, comer demasiado rápido y comer en exceso. No beba leche con el estómago vacío. Mucha gente ha oído que beber leche antes de acostarse es bueno para el estómago, pero el gastroenterólogo Zheng Qing expresó una opinión diferente. Zheng Qing dijo a los periodistas: "De hecho, beber leche y jugo antes de acostarse no es bueno para nutrir el estómago, especialmente para los pacientes con esofagitis por reflujo. Debido a que las proteínas, las grasas y el azúcar de la leche pueden provocar la secreción de ácido gástrico, lo que puede causar La secreción de ácido gástrico con el tiempo. El ayuno nocturno puede dañar el estómago y agravar los síntomas de reflujo. "Zheng Qing siempre bebe leche en cualquier momento del día para evitar dañar el estómago. Trate de beber menos bebidas carbonatadas. Las bebidas carbonatadas son muy populares entre la mayoría de los jóvenes y los trabajadores administrativos. Tienen un sabor delicioso y sacian tu sed. Sin embargo, los expertos dicen que el gas de las bebidas carbonatadas puede provocar hinchazón fácilmente. Estas bebidas son ricas en calorías y contienen diversos aditivos, por lo que no deben consumirse en grandes cantidades. En verano, el agua hervida y las infusiones son las bebidas saludables que más calman la sed. Coma menos encurtidos y refrigerios nocturnos. El cáncer gástrico es ahora extremadamente peligroso. Una gran cantidad de datos epidemiológicos muestran que una dieta rica en sal a largo plazo y el consumo de alimentos mohosos, ahumados y encurtidos aumentarán el riesgo de cáncer gástrico. Fumar y beber también son "cómplices". Zheng Qing dijo a los periodistas: "No es un buen hábito que le guste comer refrigerios nocturnos. Normalmente estoy muy ocupado en el trabajo, pero no importa lo tarde que sea, no comeré refrigerios nocturnos. Comer antes de ir a La cama provocará la secreción de ácido gástrico y el calor generado se acumulará fácilmente. Sí. Tanto el estómago como el cuerpo humano no son buenos. "De hecho, el estómago no es muy delicado. Muchos pacientes ambulatorios se preocupan demasiado por su estómago cuando visitan al médico. Pero en realidad el estómago no es muy delicado. Zheng Qing dijo: "Un estómago sano tiene una barrera mucosa gástrica y una función de autoprotección completa. A menudo les digo a los pacientes que necesitan comprender sus condiciones gastrointestinales y recetarles los medicamentos adecuados. Por ejemplo, normalmente me gusta comer comida picante, pero Debo tener cuidado de no comerlo con el estómago vacío. Para reducir la irritación del estómago, está bien comer comida picante durante las largas vacaciones. Los expertos dicen que la mejor opción para nutrir el estómago son las gachas y la sopa que a los cantoneses les encanta comer. Pero según las diferentes personas y los diferentes síntomas gástricos, las gachas y sopas adecuadas son diferentes, lo cual es muy particular. Los pacientes con estómagos débiles pueden elegir gachas con alto contenido nutritivo, como agregar carne de res, pescado, vieiras con jengibre, ranas, sangre de pollo, sangre de cerdo, etc. a las gachas de arroz o sopa para hacer gachas. De acuerdo con el clima seco de la temporada, se pueden agregar a la sopa materiales medicinales como lirio, tremella y nido de pájaro para prevenir la sequedad otoñal. Equivale a los huesos de cerdo, cerdo y pollo, y tiene propiedades apetitosas y digestivas. Orientación profesional sobre nutrición estomacal: Paso 1: Establecer el concepto de que se debe desayunar. Para los trabajadores de oficina, la agenda es muy apretada desde el desayuno hasta el almuerzo. Preste más atención a los complementos nutricionales y energéticos durante el desayuno, lo que también ayudará a mejorar la eficiencia en el trabajo por la mañana.

Paso 2: Determinar los alimentos del desayuno adecuados para nutrir el estómago. Hay tres principios: fácil digestión, antiirritación y multinutriente. Tales como: sopa de huevo, sopa de huevo, huevos cocidos, soja, productos de soja, verduras, frutas, etc. Recetas recomendadas: 1 botella de yogur o media libra de leche fresca, avena, 1 huevo cocido o al vapor, fruta (sandía, plátano) o fideos. Duración recomendada: unos 20 minutos. Nota especial: es mejor no comer huevos fritos. Paso 3: preste atención al ejercicio adecuado después del desayuno, como trotar o escalar. Consejos Mundo Saludable: Come 3 o 1 por la mañana. Evite beber muchas bebidas frías: si la diferencia de temperatura es demasiado grande, estimulará fuertemente el tracto gastrointestinal y provocará una contractura repentina. 2. Evita comer plátanos con el estómago vacío: Además de potasio, que ayuda a dormir, los plátanos también contienen mucho magnesio. Si se come con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre aumentará repentinamente. El magnesio es uno de los elementos sensibles que afecta la función del corazón. 3. Evite comer piña con el estómago vacío: la piña contiene enzimas fuertes. Comerla con el estómago vacío dañará el estómago y los nutrientes deben absorberse mejor después de comer. Además, no beba vinagre ni coma ajo en ayunas. Beber vinagre con el estómago vacío puede provocar una acidez gástrica excesiva y dañar el estómago; la alicina puede irritar la mucosa gástrica y la pared intestinal, provocando calambres estomacales. Receta matutina para nutrir el estómago y nutrir el estómago Ingredientes: 50g de dátiles rojos, 20 crisálidas de gusano de seda y la cantidad adecuada de azúcar. Práctica: 1. Ponga los dátiles rojos lavados y los capullos de gusano de seda en la olla y agregue 800 gramos de agua. 2. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 15 minutos. 3. Cuela el jugo en un bol grande y añade azúcar al gusto. Eficacia: La sopa es dulce y deliciosa, nutre el estómago y el bazo, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos. Ingredientes del sándwich de moras: pan de molde (sin sabor o salado), 1 botella de moras enlatadas. Práctica: 1. Abre la lata de moras, saca de 3 a 4 moras y colócalas sobre el pan. 2. Tome unas cuantas cucharadas más de jugo de mora, viértalo uniformemente sobre las rebanadas de pan y doble las rebanadas de pan por la mitad. Eficacia: No sólo nutre el estómago, sino que también mejora la vista, limpia el hígado y fortalece el cerebro. Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas y 20 gramos de semillas de loto. Práctica: 1. Remojar las semillas de loto en agua tibia hasta que estén blandas y quitarles los huesos. Lavar el arroz japónica y las azufaifas.

2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla. 3. Condimentar al gusto personal y consumir por la mañana y por la noche. Eficacia: nutre el estómago y fortalece el bazo, además previene y trata la anemia ferropénica. Los pacientes con problemas estomacales que tienen una constitución de deficiencia y calor pueden usar diente de león, prunella vulgaris, dendrobium y otras hierbas refrescantes para hacer papilla; si tienen frío en el estómago, pueden usar Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo y cáscara de mandarina; Los pacientes con problemas estomacales que tienen una constitución pacífica deben observar las heces. Si las heces están podridas, utilice semillas de gorgona, semillas de loto y espino. Si las heces son duras, utilice albaricoque, azucena y poligonatum odorifera. Las personas con problemas estomacales que son propensas a sufrir hemorragias nasales son propensas a sufrir hemorragias internas si tienen úlceras. Estos pacientes deben utilizar prunella vulgaris, crisantemo, agrimonia, Ophiopogon japonicus y otros materiales medicinales para preparar agua de papilla. Los pacientes con mucho ácido gástrico y algunas úlceras pueden agregar un poco de hueso de sepia (junto con los huesos) al cocinar gachas o sopa, porque los huesos de sepia tienen un efecto antiácido, si son pacientes con gastritis atrófica que tienen bajo ácido estomacal; Se debe prestar atención a suplementos como Codonopsis pilosula, brotes de soja, etc., wolfberry, Yuanrou, Huaishan, etc. Las personas con antecedentes prolongados de enfermedad gástrica y Qi insuficiente deben utilizar estofado de ginseng para reponer el Qi. ●El primer día: Puedes tomar papilla temprano (solo pon de 3 a 5 trozos de papilla de jengibre y vieiras) con una pequeña cantidad de pastel de calabaza, pastel de boniato y pastel de rábano. Para que el estómago descanse, el almuerzo debe ser sencillo y ligero, e incluso puedes preparar fideos o fideos de arroz. La cena es una comida normal, que se puede complementar adecuadamente, como sopa de pollo, sopa de marisco, sopa de pescado, etc. Estas sopas tienen el efecto de nutrir el estómago y los riñones. ●Al día siguiente: comienza la fase de mitad de temporada. Después de asearte el día anterior, puedes mantener una dieta normal y complementar tu dieta con sopa china. Una sopa más adecuada se prepara con pescado de agua y cordyceps. Si hace calor, puedes elegir pollo asado con ginseng americano. Una sopa relativamente neutra, guisada con carnes magras como ñame, semillas de loto, adenophora y Polygonatum odoratum. También es bueno cocinar carnes magras con hojas de tela, espino y malta. ●El tercer día: Recuperar la ligereza. Lo mejor es preparar platos a base de pescado, con sopa clara, como raíz de kudzu, ñame, fruta de gorgona y poligonatum odorifera guisados ​​con carne magra. ●El cuarto día: las personas que no están demasiado débiles o que acaban de recuperarse de una enfermedad grave pueden utilizar este día para implementar una terapia de inanición. En este día no cenan, ni gachas ni sopa, solo frutas y verduras. Pero tenga cuidado de no hacer ejercicio extenuante ni beber té fuerte ese día. Las personas con exceso de ácido estomacal pueden comer una pequeña cantidad de gachas de arroz o beber más agua tibia. (Nota: este método para limpiar los intestinos y eliminar el hambre es de gran beneficio para la indigestión funcional. Si es posible, puede hacerlo cada 1 a 3 meses). ●Día 5: coma normalmente, pero tenga cuidado de no comer pescados grandes o Carne Para evitar poner demasiada carga en el estómago de una vez, es mejor comer gachas. ●Día 6: Este es el último día de las largas vacaciones. En cuanto a la alimentación, intenta volver a tus hábitos alimentarios habituales, y puedes añadir un poco de sopa para adaptarte al trabajo formal del día siguiente. Tres principios para regular la atención: primero, relajar el ritmo de vida, mantener un horario y un tiempo de sueño normales, minimizar el entretenimiento durante las vacaciones largas para relajar completamente el cuerpo y la mente durante las vacaciones, evitar cualquier actividad neurológica estimulante, pensando en dañar el bazo; , el estrés mental puede inducir enfermedades gastrointestinales para evitar volver a provocar una disfunción gastrointestinal. El segundo es mantener buenos hábitos alimentarios. Se puede decir que todas las enfermedades gastrointestinales entran por la boca. El principio general de la dieta es mantenerla ligera y fácil de digerir, y elegir más alimentos con sabor suave. El tercero es hacer ejercicio adecuadamente. Preste atención al propósito de relajar músculos y huesos dos días antes de unas largas vacaciones. No seas demasiado drástico, hazlo gradualmente durante los próximos días.