¿Qué alimentos no se deben consumir durante el confinamiento?
Algunas madres son demasiado arrogantes y siempre piensan que los extranjeros pueden comer comida fría durante el confinamiento. Ese verano hacía demasiado calor durante el encierro, así que no importaba si comía sandía congelada, helado, bebidas heladas o bebidas frías. Estos alimentos fríos no son buenos para el bazo y el estómago y no favorecen la descarga de loquios durante el confinamiento. Algunas madres con mala salud sufrirán dolor abdominal, dolor corporal y otras enfermedades después de comer estas cosas crudas y frías.
Además, durante el período de encierro, la madre no se ha recuperado por completo, los alimentos grasosos no favorecen la digestión y la motilidad gastrointestinal es demasiado lenta para digerir, por lo que come menos carnes grasas, sebo y maní.
2. Evite los alimentos demasiado ácidos y demasiado salados.
No tengo apetito durante el encierro y siempre quiero comer comida picante, ácida y salada, lo que no favorece la recuperación del cuerpo. Las comidas posparto son generalmente ligeras y bajas en sal, porque los alimentos demasiado salados afectarán el metabolismo, ralentizarán la circulación sanguínea y no favorecen la descarga de agua del cuerpo, por lo que las comidas posparto deben tener menos sal. Además, los alimentos demasiado ácidos pueden dañar los dientes. Se recomienda comer alimentos menos ácidos para proteger los dientes del peligro oculto de dolor e hinchazón en el futuro.
3. No tomar medicina tradicional china.
Es posible realizar una dietoterapia de medicina tradicional china durante el periodo de confinamiento, pero debe ser sintomática y no puede complementarse por uno mismo ni seguir ciegamente la tendencia. La constitución se divide en caliente, fría y neutral. La terapia dietética de la medicina tradicional china para diferentes constituciones debe basarse en la constitución y los síntomas. No agregue algunos ingredientes de la medicina tradicional china a la comida a voluntad. De hecho, el cuerpo no necesita suplementos farmacológicos. Los síntomas posparto se pueden tratar con algo de medicina tradicional china, combinada con terapia dietética.
4. Evita alimentos como el chocolate, el café y el té.
A las madres posparto les gusta comer chocolate, lo que no sólo afectará a su apetito, sino que también afectará a su salud y les hará engordar. Sin embargo, si no se pueden complementar normalmente los nutrientes necesarios durante el parto, se producirán deficiencias nutricionales y se afectará la salud de la madre. Si la madre bebe té y café durante el período de encierro, entrará al cuerpo del bebé a través de la leche y le provocará calambres gastrointestinales.
5. Evite beber grandes cantidades de agua hervida.
Las madres embarazadas presentarán edema al final del periodo. Las dos primeras semanas después del parto son cuando el cuerpo se hincha. En este momento, el agua acumulada en el cuerpo se drenará tanto como sea posible. Si bebe mucha agua en este momento, es posible que no sea propicio para la recuperación de su cuerpo. Si se trata de una cesárea, es posible que la madre necesite tomar algún medicamento y beber una cantidad adecuada de agua, pero no beba mucha agua de una vez, sino con moderación.
6. Evitar el consumo de alimentos tónicos.
Las madres se sentirán débiles en el segundo mes. Si quieren recuperarse más rápido, deben compensarlo, ansiosos por recuperar su físico original. Puedo recuperarlo el mes que viene, pero no hay otra manera. Esto debe hacerse con moderación. Debido a que el tónico está caliente, tomar demasiado puede provocar calor fácilmente. Algunas madres informaron que son propensas a enojarse después de tomar suplementos, por lo que la suplementación debe basarse en la situación real y la constitución personal. Por ejemplo, algunos miembros de la familia piden a las mujeres embarazadas que coman ginseng. Aunque el ginseng puede favorecer muy bien la circulación sanguínea, también puede provocar reacciones adversas como insomnio, malestar y malestar, lo que afecta la recuperación de la fuerza física de la madre.