¿A qué debes prestar atención al tomar sopa durante el confinamiento?

En circunstancias normales, es mejor no suplementar demasiado la nutrición, sino complementarla adecuadamente en momentos normales. Al mismo tiempo, coma más alimentos productores de leche para promover la secreción de leche y use cinturones abdominales para promover la recuperación del cuerpo y prevenir la flacidez visceral.

Beber sopa es necesario.

Beber sopa es necesario para favorecer la secreción de leche, pero la grasa debe ser desnatada para evitar ganar peso. Además, puedes tomar complementos nutricionales que contengan ácido fólico para asegurar la calidad de la leche y mejorar la resistencia de tu bebé.

¿Cómo tomar sopa durante el confinamiento?

¿Cómo tomar sopa durante el confinamiento? 1. No beba sopa espesa en la primera semana después del parto; 2. No beba solo sopa de pollo después del parto; 3. Agregue sal a la sopa; 4. Coma carne y beba sopa;

Ponle sal a la sopa.

Se debe añadir sal a la sopa: Muchos lugares insisten en no añadir sal a las comidas posparto. ¿Es esto científico? Sin mencionar que no es científico, simplemente tiene un sabor terrible y no tiene apetito. ¿Cómo puede ser deliciosa una sopa insípida? Desde el punto de vista nutricional, está bien añadir una cantidad adecuada de sal a las comidas posparto. La hiponatremia materna resulta de la ingesta excesiva de alimentos sin sal después del parto.

Come carne y bebe sopa.

Beber sopa y comer carne: Muchas madres tienen la costumbre de beber sopa en lugar de comer carne, pensando que la carne ha sido cocida. Pero el agua sólo representa el 10% de los nutrientes de la sopa y el otro 90% de los nutrientes se encuentra en la carne. Por lo tanto, especialmente las madres lactantes, deben comer carne cuando toman sopa.

Beber sopa durante el confinamiento no hará que engordes.

Durante el período de encierro, beber sopa normalmente para complementar la nutrición y ayudar a la leche materna generalmente no hará que aumente de peso. Sin embargo, si complementa demasiado la nutrición, el cuerpo de la madre absorberá el exceso de nutrientes y. convertido en grasa. Durante el periodo de confinamiento hay que prestar atención a la sopa y evitar la sopa demasiado espesa. La sopa con demasiado aceite no solo hará que la madre aumente de peso, sino que también bloqueará los conductos mamarios, lo que provocará que la madre no amamante.