Algunos expertos dicen que "más sal es buena para la salud". ¿Cuál es la razón?

Se puede decir claramente que comer muy poca sal no es bueno, porque la sal que comemos contiene yodo, sodio y cloro. Estos elementos son de gran importancia para el mantenimiento de las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano. Antes de que no existiera la sal yodada, era fácil contraer la enfermedad del cuello grande. Comer demasiada sal (más de 6 gramos al día) aumentaba el riesgo de hipertensión arterial. No necesito decir esto nuevamente porque lo he dicho muchas veces antes. Esto se debe a que después de comer demasiada sal, sentirás sed y beberás más agua, y este exceso de agua no se excretará a través de la orina.

La sal se puede dividir en sal sódica, sal potásica, sal cálcica, etc. Los diferentes tipos de sal tienen diferentes efectos sobre la salud, pero todos deben mantenerse en una cantidad razonable. Un exceso o una cantidad insuficiente tendrán efectos adversos en el cuerpo humano. El componente principal de la sal de mesa es la sal de sodio. Para prevenir el bocio, la sal comestible actual es la sal yodada, que es un condimento esencial en nuestra vida y un componente importante de los fluidos corporales. Demasiada o muy poca sal no es buena para la salud, por lo que animamos a todos a consumirla con moderación, lo que puede satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo sin provocar hipertensión arterial ni otras enfermedades.

Esto fue alrededor de 2009, cuando un equipo de investigación hizo una evaluación estadística de la ingesta de sal de los chinos y descubrió que en las 20 provincias encuestadas, la ingesta media diaria de sal de una persona alcanzaba los 9,1 g, y la ingesta de sodio detectada en el laboratorio alcanzó los 5,4g. En primer lugar, debemos admitir que la sal es un condimento indispensable en nuestra vida y una de las sustancias necesarias para el cuerpo humano. El componente principal de la sal es el cloruro de sodio, que es salado y frío. Puede armonizar los cinco órganos internos y fortalecer a las personas. La falta de sal puede provocar fatiga, debilidad y sed.

Pongamos como ejemplo la sal. La restricción excesiva de la ingesta de sal provoca niveles bajos de sodio y cloruro, lo que también puede causar problemas en el cuerpo humano. En la práctica clínica, siempre nos encontramos con pacientes en estado de coma debido a niveles bajos de sodio y cloruro. Nunca escuches las tonterías de los llamados expertos en salud. Porque mueren con menos frecuencia que cualquier persona normal. La necesidad de sal se desarrolla naturalmente en función de las necesidades fisiológicas de un individuo. Como resultado, algunas personas tienen la boca pesada y la lengua ligera.