¿Cuál es la forma más saludable de comer castañas que fortalecen el bazo y regulan el qi?

Es otoño y el clima se está volviendo más frío. Para fortalecer y nutrir el organismo ahora es un buen momento para tomar suplementos. Las castañas que están en el mercado esta temporada se han convertido también en uno de los alimentos imprescindibles para que las personas nutrirán y mantengan su salud. Las castañas se comen principalmente crudas o salteadas con azúcar. Sin embargo, con la mejora del nivel de vida de la gente, ha surgido silenciosamente otra forma de comer castañas en bolsas. Sin embargo, hay muchas formas diferentes de comer la misma castaña. ¿elegir? Al mismo tiempo, ¿qué método es más científico y nutritivo para la suplementación otoñal y que está estrechamente relacionado con la vida de las personas? En respuesta a esta cuestión, el autor visitó a expertos en salud de la Asociación de Nutrición de China.

Comer castañas crudas para personas de mediana edad y mayores puede maximizar su cuidado de la salud.

Los expertos dicen que comer castañas crudas puede reducir el qi y reponerlo, regular el qi y detener los vómitos, el sangrado, hemorragias nasales y sangre en las heces. Puede usarse para todos los síndromes sanguíneos. El científico médico Sun Simiao ha enfatizado durante mucho tiempo el uso de alimentos crudos. Si las personas de mediana edad y mayores desarrollan el hábito de comer castañas crudas secas todos los días, pueden prevenir y tratar eficazmente la deficiencia renal, el dolor de espalda y el dolor de piernas.

Se recomienda que las personas de mediana edad y personas mayores coman tres o cuatro castañas crudas cada mañana y noche. Mastique las castañas en la boca hasta que no prueben residuos y se conviertan en pulpa, luego tráguelas poco a poco para maximizar sus efectos para el cuidado de la salud.

Las castañas maduras son aptas para todas las edades.

Las castañas cocidas pueden armonizar con el estómago, fortalecer el bazo y aliviar la deficiencia del mismo. Las semillas de castaña se cuecen al vapor y se muelen para obtener tortas, aptas para niños que comen menos y están débiles para aumentar el apetito y regular el estómago. Cocinar gachas con castañas y arroz japónica no sólo es beneficioso para la recuperación temprana de pacientes con diarrea crónica causada por deficiencia del bazo y del estómago, sino que también es un remedio dietético para los ancianos con indigestión y deficiencia de qi.

Es mejor comer menos castañas asadas con azúcar.

Las castañas recién asadas con azúcar son las favoritas del público. Recientemente, los expertos han recordado a los ciudadanos que las castañas fritas con azúcar que tienen un aspecto demasiado bueno pueden contener parafina industrial que es perjudicial para el organismo, lo que hace que las castañas fritas tengan un color brillante y un buen aspecto. Debido a la compleja composición de la parafina industrial, una ingesta excesiva tendrá ciertos efectos en el organismo. Por tanto, está prohibido añadir parafina industrial a las castañas y otros alimentos. Los expertos sugieren que al comprar castañas confitadas asadas, se debe elegir comerciantes habituales con licencias comerciales o bolsas de castañas confitadas asadas con etiquetas de calidad alimentaria. Nunca compre castañas confitadas asadas a vendedores ilegales en la calle.

Snack de moda con almendras de castaña en bolsa

Las almendras de castaña en bolsa son actualmente una forma de comer saludable y de moda, y también es un modelo de consumo de alimentos saludables defendido por los países desarrollados. Al mismo tiempo, mediante la combinación perfecta de tecnología moderna y artesanía tradicional, esta semilla de castaña en bolsas resuelve eficazmente los problemas de fácil pérdida del sabor de la castaña y fácil deterioro durante el almacenamiento, haciendo que el producto sea más natural y nutritivo, con un sabor único, y Es puramente natural sin aditivos. Alimento verde y saludable, fácil de llevar y de sabor duradero. Una vez que se puso en uso, desencadenó un auge de compras en el mercado interno, se convirtió en una nueva tendencia popular en el procesamiento de alimentos de castañas y rápidamente se convirtió en uno de los bocadillos de moda más populares entre el público en general.

Los expertos señalan que lo más importante es que las nueces de castaña en bolsas profundamente procesadas son más seguras e higiénicas que las castañas fritas confitadas. El sabor y la nutrición de este tipo de castañas se conservan bien y son un ingrediente importante. para platos tónicos de otoño.

Ya es otoño. Después del consumo de calor en verano, el cuerpo humano debería aumentar los suplementos nutricionales. El otoño es la época de recolección para que maduren las castañas. Después de entrar en otoño, a medida que baja la temperatura, el apetito de las personas mejora gradualmente. Además, muchos lugares tienen la costumbre de poner grasa otoñal. Por eso, en otoño, muchas personas planean comer diversos alimentos como castañas y ginseng. Sin embargo, aunque la suplementación es necesaria, la elección del método debe ser la correcta y varía de persona a persona. Siempre que el método sea científico y razonable, no sólo puede compensar el consumo excesivo en verano, sino también mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al clima frío y prepararse para un invierno seguro.