¿Qué comer en la cena puede mejorar el sueño, reducir la grasa y perder peso? Cuesta 3 yuanes la libra. ¿Las mujeres no deberían perdérselo?

A medida que crezco, realmente siento que ser mujer es realmente difícil. Quiero ser blanca, hermosa, delgada y usar ropa y pantalones bonitos. Además, a medida que aumenta la edad, el metabolismo basal del cuerpo se ralentiza y muchos desechos de endotoxinas no se pueden excretar. Esto no sólo se puede ver en la cara, sino que también provoca obesidad. Las mujeres no pueden dormir bien por la noche y, a menudo, se quedan despiertas hasta tarde. , especialmente ahora. Pero en los últimos años he llegado a la conclusión de que es realmente bueno verse más delgada. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo.

Hoy les compartiré una lechuga frita. Las verduras tiernas son una verdura de hoja verde común. Puedes comprarlo en el supermercado por 3 yuanes el kilo y puedes comerlo crudo o cocido. Contiene una gran cantidad de vitaminas, fibra y comprimidos de ácido fólico, que pueden favorecer el sueño y mejorar la debilidad mental. El consumo prolongado puede limpiar los intestinos, eliminar la grasa y eliminar el exceso de desechos y endotoxinas del cuerpo, desempeñando así un cierto papel en la pérdida de peso y la belleza. Si quieres ser elegante, puedes tomarlo en lugar de cenar. Come un poco al día. Delgada y guapa. No te lo pierdas. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo.

Alimentos necesarios para freír lechuga: verduras de color verde, chiles secos, jengibre, ajo, pimienta de Sichuan, sal comestible, salsa de soja y aceite vegetal. Paso 1: Pele las verduras, póngalas en agua limpia, séquelas en agua y córtelas en rodajas. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo. Técnica 2: Cortar los chiles secos en cubitos, cortar el jengibre en tiras finas, pelar y picar los ajos. Proceso 3: Hervir el aceite en la olla. Cuando el aceite esté cocido, agregue los chiles secos, los granos de pimienta de Sichuan, las rodajas de jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes. Proceso 4: Vierta la lechuga y sofría uniformemente. Vierta una cantidad adecuada de salsa de soja y sofría las verduras para que sea más rápido. Proceso 5: Finalmente, vierte una cantidad adecuada de sal comestible, revuelve uniformemente, luego sácala y ponla en un plato. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo.