¿Qué comer en la cena puede mejorar el sueño, reducir la grasa y perder peso? Cuesta 3 yuanes la libra. ¿Las mujeres no deberían perdérselo?
Hoy les compartiré una lechuga frita. Las verduras tiernas son una verdura de hoja verde común. Puedes comprarlo en el supermercado por 3 yuanes el kilo y puedes comerlo crudo o cocido. Contiene una gran cantidad de vitaminas, fibra y comprimidos de ácido fólico, que pueden favorecer el sueño y mejorar la debilidad mental. El consumo prolongado puede limpiar los intestinos, eliminar la grasa y eliminar el exceso de desechos y endotoxinas del cuerpo, desempeñando así un cierto papel en la pérdida de peso y la belleza. Si quieres ser elegante, puedes tomarlo en lugar de cenar. Come un poco al día. Delgada y guapa. No te lo pierdas. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo.
Alimentos necesarios para freír lechuga: verduras de color verde, chiles secos, jengibre, ajo, pimienta de Sichuan, sal comestible, salsa de soja y aceite vegetal. Paso 1: Pele las verduras, póngalas en agua limpia, séquelas en agua y córtelas en rodajas. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo. Técnica 2: Cortar los chiles secos en cubitos, cortar el jengibre en tiras finas, pelar y picar los ajos. Proceso 3: Hervir el aceite en la olla. Cuando el aceite esté cocido, agregue los chiles secos, los granos de pimienta de Sichuan, las rodajas de jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes. Proceso 4: Vierta la lechuga y sofría uniformemente. Vierta una cantidad adecuada de salsa de soja y sofría las verduras para que sea más rápido. Proceso 5: Finalmente, vierte una cantidad adecuada de sal comestible, revuelve uniformemente, luego sácala y ponla en un plato. Cenar así, mejorar el sueño y perder peso. Cuesta 3 yuanes el kilo. Las mujeres no deberían perdérselo.