Speed ​​Fitness 2

Desayuna 2 vasos de agua el primer día. Bebe el primer vaso a sorbos pequeños y el segundo a sorbos grandes. Si tienes estreñimiento, añade dos cucharaditas de miel a una manzana, una para el almuerzo y otra para la cena. Si realmente no te gusta, puedes comer dos. Por favor, desayune huevos duros. Asegúrese de que estén cocidos. Especialmente deje que algunos niños quisquillosos coman yemas de huevo. Los huevos cocidos pueden estimular la peristalsis del intestino delgado y reducir la grasa abdominal. Comer huevos cocidos no sólo aumenta las calorías sino que también quema grasas. Definitivamente comer alimentos que te ayudarán a perder peso. Pierde 8 libras en cinco días sin rebotes y sin secuelas. Este es el método más adecuado para personas perezosas.

El primer día se repite durante los siguientes cuatro días. Perdí 2 libras el primer día, 1 libra el segundo día, 1 libra el tercer día, 3 libras el cuarto día y 1 libra el quinto día.

Cosas a tener en cuenta

1. No comas nada excepto manzanas. Cualquier cosa que coma en estos cinco días se liberará tres veces la cantidad de calorías acumuladas en su cuerpo. Durante este tiempo, la caca puede ser verde. No te pongas nervioso. No tienes una enfermedad terminal. Muy normal.

2.

Intenta no hacer ejercicios demasiado extenuantes como escalar el monte Taishan. Te desmayarás.

El primer día es el más doloroso, pero créeme, no sentirás un poco de hambre, excepto el primer día.

Después de perder peso al quinto día, podrás despedirte de la manzana malvada.