¿Qué frutas deberías comer en primavera para mantenerte saludable? ¿Qué frutas deberías comer en primavera para desintoxicarte y mantener la salud?

La primavera no sólo está llena de vitalidad, sino también la mejor época para que las "toxinas" se reproduzcan y multipliquen en el cuerpo. En primavera llueve más, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y las emociones de la gente se encuentran en una etapa relativamente fuerte y maníaca. El metabolismo del cuerpo se acelera y fácilmente se produce más "basura" en el cuerpo. Esta es una buena oportunidad para “desintoxicarse”. Entonces, ¿qué frutas deberías comer en primavera para desintoxicarte? Echemos un vistazo:

Fresas

Al vivir una vida de grandes pescados y carnes en invierno, nuestros cuerpos han acumulado muchas toxinas y grasas. Las fresas pueden promover la digestión y la absorción, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, y son adecuadas para todas las edades. Comer más fresas puede limpiar nuestros intestinos y eliminar el estreñimiento. Pero aunque las fresas son buenas, no conviene comerlas en exceso. Debido a que las pequeñas partículas de fruta en la superficie de las fresas no pueden ser absorbidas por los intestinos, estimulan la peristalsis intestinal y causan diarrea, por lo que las personas con intestinos débiles y problemas gastrointestinales deberían comer menos.

Plátano

Se sabe que el plátano es un laxante para los intestinos. Los plátanos son bajos en calorías. Comer constantemente uno o dos plátanos todos los días ayudará a que nuestro cuerpo funcione para eliminar toxinas del cuerpo y reducir la cintura y el abdomen. Los plátanos son a la vez desintoxicantes y adelgazantes. Los plátanos son fríos por naturaleza y contienen un alto contenido de azúcar, por lo que se recomienda a las personas con estómago frío y diabetes que se mantengan alejados de ellos.

3. Cereza

Comer cerezas en primavera puede hacernos lucir bien. Las cerezas son particularmente ricas en hierro. Comer cerezas puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro y promover la regeneración de la hemoglobina. Comer unas cuantas cerezas cada día puede mejorar mucho nuestra pérdida de apetito e indigestión. No seas codicioso con las cerezas, ya que comerlas en exceso puede provocar fácilmente una intoxicación por hierro. Tomar unas cuantas pastillas todos los días realmente desintoxicará y nutrirá tu piel.