¿Se puede comer papaya con leche de soja?

Los nutricionistas dicen que la papaya se puede comer con leche de soja, es muy nutritiva y fácil de digerir y absorber. Contiene hierro, calcio y otros minerales, apto para todo tipo de personas.

¿Cómo hacer deliciosa la leche de soja?

1 Procura no mezclar frijoles mungos y arroz.

La materia prima debe ser soja de alta calidad, que se puede mezclar con una pequeña cantidad de frijoles negros para hacer leche de soja negra mezclada con maní, nueces y otros frutos secos, la leche de soja tiene un sabor más suave y ligeramente; fragante. Trate de no agregar ingredientes ricos en almidón como frijoles mungos, frijoles rojos y arroz. La presencia de almidón hará que la leche de soja sea un poco pegajosa y el sabor quedará enmascarado.

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¿Se puede comer la papaya con leche de soja? ¿Se puede comer papaya con leche de soja?

La proporción entre soja y agua es de aproximadamente 1:18-20.

Hay informes de que la proporción de frijoles y agua es de aproximadamente 1:3, pero el contenido de proteína de la leche de soja elaborada con esta proporción llega hasta el 8,7%. Con la adición de grasas y carbohidratos, es elevado. El grosor es suficiente para ser tan espeso como el tofu. Según la lista de ingredientes de los alimentos chinos, el contenido de proteína en la leche de soja es del 1,8%, por lo que la proporción óptima en peso de soja y agua es 1:18-20.

3 Remojar con 10 horas de antelación.

Después de remojarlas por completo, la soja se puede convertir en leche de soja suave con un bajo rendimiento de residuos. Por lo general, la soja debe remojarse a temperatura ambiente durante más de 10 horas. Cuando la temperatura sea alta, mételos en el frigorífico o cámbialos varias veces para evitar el crecimiento de bacterias.

¿Cómo hacer deliciosa la papaya?

1. Lavar la papaya y reservar (no pelar).

2.Corta la papaya por la mitad (córtala muy bonito para ver si queda como una bonita estrella de cinco puntas)

Si no puedes terminar una, puedes sellar la. la otra mitad con film transparente, métela en el frigorífico y cómela la próxima vez.

4. Usa una cuchara para sacar las manchas dentro de la papaya, mantenla en forma de estrella de cinco puntas y colócala en un recipiente pequeño debajo de la papaya para evitar que se tuerza.

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5. Pon un poco de azúcar de roca en la papaya, no demasiada, sino quedará demasiado dulce. Puedes añadir un poco de sal para resaltar el dulzor.

6. Vierta la leche en la papaya, no demasiado llena (demasiado llena, se desbordará fácilmente durante la cocción al vapor), póngala en la olla y cocine al vapor durante 45 minutos.