Dolor en el talón causado por la enfermedad de confinamiento: la recuperación posparto requiere atención.

¿Siente un dolor insoportable en el talón después del parto debido a estar de pie y caminar durante largos períodos de tiempo? Este puede ser uno de los síntomas del síndrome de confinamiento. Durante el confinamiento, el cuerpo está débil y el Qi y la sangre son insuficientes, lo que puede provocar fácilmente una serie de enfermedades. Para aliviar el dolor, ¡echemos un vistazo a estas posibles causas y contramedidas!

Trabajar muchas horas.

Cuidar a un bebé y estar ocupada con las tareas del hogar puede provocar tensión y fatiga en los músculos de los pies, provocando dolor en el talón. Se recomienda reducir adecuadamente la carga de las tareas del hogar, evitar estar de pie o caminar durante largos períodos de tiempo y descansar y relajarse a tiempo.

Desnutrición

El cuerpo requiere una gran cantidad de nutrientes para recuperarse. La falta de nutrientes como el calcio y el magnesio puede provocar fácilmente osteoporosis y fatiga muscular. Se recomienda ingerir más alimentos ricos en calcio y magnesio, como leche, productos de soja, mariscos, etc.

Trastornos endocrinos

Los cambios en los niveles hormonales pueden causar dolor y malestar en varias partes del cuerpo. Se recomienda mantener una buena actitud y evitar los cambios de humor.

Invasión de frío y humedad

El clima es frío y húmedo, y la circulación sanguínea local en el cuerpo no es fluida. Se recomienda utilizar calcetines de algodón y calzado cómodo para evitar los pies fríos.

Otros factores

Calzado inadecuado, exceso de trabajo, inestabilidad emocional, etc. También puede causar dolor. Se recomienda prestar atención a la higiene personal, mantener el cuerpo limpio y seco, remojar los pies con agua tibia y masajearlos para aliviar el dolor.