¿Puedo comer fideos instantáneos durante el confinamiento?
¡Porque los fideos instantáneos en sí mismos no son nada bueno! ¡Sin nutrición, demasiados aditivos y conservantes! ¡Gente común y corriente, comer demasiado no es bueno! ¡Es más, mi madre sigue encarcelada! Necesita más nutrientes, ¡así que es mejor no comer fideos instantáneos!
Dr. Lian Lingshu, Departamento de Obstetricia y Ginecología
Hospital Moderno de Obstetricia y Ginecología de Xining de Grado 3A
1. Huevos: Los huevos son ricos en nutrientes y tienen. Alto contenido en proteínas. Contiene lecitina, proteína de yema y una variedad de vitaminas y minerales, es de fácil digestión y es adecuado para mujeres embarazadas. Pero cuanto más comas, mejor. 2. Azúcar moreno: debido a que el azúcar moreno contiene mucha más glucosa que el azúcar blanco, beber azúcar moreno calentará el cuerpo de la madre. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y puede reponer la sangre de las mujeres embarazadas. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos, prevenir la incontinencia urinaria posparto y promover la descarga de loquios. El azúcar moreno también tiene efectos analgésicos y de lactancia.
3. Sopa: La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo contienen proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente, son deliciosas y pueden estimular la secreción de jugos gástricos, aumentar el apetito y aumentar el apetito. promover la lactancia. 4. Mijo: El mijo es rico en vitamina b1 y vitamina b2, que pueden ayudar a las madres a recuperar su fuerza física, estimular la peristalsis intestinal y aumentar el apetito. Sin embargo, los expertos recuerdan que la papilla de mijo no debe ser demasiado líquida y no debe contener principalmente mijo después del parto, para no faltar otros nutrientes. 5. Raíz de loto: La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales. Es rica en nutrientes, ligera y refrescante.