¿Qué verduras o vegetales silvestres pueden ayudar a drenar la congestión en los muslos?

El sésamo puede hidratar y eliminar las pecas, dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea, prevenir la caída del cabello y el encanecimiento prematuro del cabello y ayudar a retrasar el envejecimiento. Los granos fermentados en licor (también llamados granos fermentados), el vino de arroz y el vino dulce tienen la función de fortalecer el bazo y el apetito, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y reducir la flema, y ​​nutrir la sangre y la belleza. La berenjena tiene un sabor dulce y frío y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, disipar el viento y dragar las colaterales, y detener el sangrado. La sopa de Panax notoginseng (cocinada con pollo o cerdo) también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

El vino tinto (50 ~ 100 ml cada vez) ayuda a aumentar el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reducir la aterosclerosis. La castaña tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene los efectos de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Sus ácidos grasos insaturados y multivitaminas pueden resistir la presión arterial alta, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Es un buen producto nutritivo para que las personas de mediana edad y mayores resistan el envejecimiento y prolonguen la vida. Beber té también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Si tienes estasis sanguínea, se recomienda remojar los pies en agua caliente y masajearlos con más frecuencia. Rubia, rosa, rehmannia glutinosa, etc. , tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede convertirse en papilla de vegetales silvestres para el consumo. Presta atención al descanso y ajusta tu estado de ánimo.

Recomendación: Presta atención a regular tus emociones, intenta mantener tu estado de ánimo confortable, evita todo tipo de malos estímulos, elimina la tensión, el aburrimiento y el miedo, sobre todo no te alegres, te enfades ni te preocupes. La dieta debe ser ligera y deliciosa, evitar los alimentos picantes e irritantes, comer más frutas y verduras, comer menos dulces, grasas y dulces y dejar de fumar y beber.