¿Quién puede darme una manera de mantenerme caliente en invierno?

Comer: El invierno es la estación de la tónica. Consuma productos más nutritivos como sopa de cordero, fideos estofados de cordero, bollos de cordero al vapor y leche de soja caliente (no incluida en la olla caliente).

Uso: No congelar la nariz (lávese la nariz con agua fría al levantarse por la mañana).

En tu caso, necesitarás comprar un par de guantes de cuero (fabricados por 20 yuanes). Llévalo contigo cuando salgas, no utilices calentadores de manos.

Alojamiento: 01 Sería perfecto si el dormitorio tuviera calefacción a temperatura ambiente las 24 horas del día.

Si no hay calefacción las 24 horas del día, tenga cuidado de no permitir que la temperatura ambiente difiera demasiado entre las 2 y las 4 de la mañana y durante el día.

03!

Lo más importante es que haga frío o no, el dormitorio debe estar bien ventilado. (Este es el mayor problema común en los dormitorios)

La medicina tradicional china cree que la mejor manera de los antiguos de mantener la salud en invierno era reducir las actividades invernales (es decir, dormir más... si es posible)

PD: Otros, como el masaje de puntos de acupuntura, los aeróbicos y el baño de pies, no son adecuados para los jóvenes.

Por ejemplo:

El masaje de puntos de acupuntura no solo es problemático, sino que también requiere manos fuertes y dura 20 minutos.

Remoja tus pies en agua caliente durante al menos 20 minutos y frótalos con los pies.