Cuándo y cómo beber vinagre de frutas (¿diluirlo con agua hirviendo o beberlo directamente?)
1. Ajusta el valor del PH y promueve la salud.
La sangre sana debe ser "débilmente alcalina". Las mujeres modernas tienen trastornos alimentarios, tiempos de trabajo y descanso anormales y una inmunidad deficiente. El consumo "prolongado" y "moderado" de vinagre puede equilibrar el pH del cuerpo y contribuir a la salud.
2.
El vinagre es rico en "aminoácidos", que pueden ayudar al cuerpo a metabolizar el exceso de ácido láctico y reducir la fatiga. Beber vinagre puede reducir la grasa acumulada y el ejercicio puede ayudar al cuerpo a consumir más calorías y lograr la pérdida de peso.
3. Puede hacer que la piel sea más delicada y suave.
El vinagre de limón puede promover la regeneración de la piel, mejorar el color apagado de la piel, inhibir el crecimiento del acné y hacer que la piel sea tan delicada y suave como la de un bebé recién nacido.
4. Ayuda a que los huesos absorban el calcio y hagan que el cuerpo sea cada vez más alto.
Una vez que una mujer pasa los 35 años, sus huesos se vuelven cada vez más rígidos y siempre se pregunta si tiene osteoporosis. El vinagre contiene "ácido acético", que se combina con el calcio de los alimentos para formar "acetato de calcio". El acetato de calcio es el calcio que el cuerpo humano absorbe más fácilmente. Entonces, beber más vinagre puede hacer que tu cuerpo esté más erguido y hermoso.
Entonces las bebidas de vinagre son tan buenas, ¿cuánto, cuándo y cómo beber puede lograr el propósito de la salud y la belleza?
1.因为芦荟醋有轻微的通便作用，喝多了会导致虚脱，影响工作和学习。 La dosis más adecuada es 40ml por la mañana y por la noche sin diluir.
2.醋可以随时喝。有些人认为空腹喝对胃有害。其实醋进入体内就变成了弱碱性，不会伤胃。
一般来说，浓缩果醋要稀释4-5倍，可根据个人体质和口味进行调整。比如苹果醋不酸，可以按照1： 2的比例混合。
苹果醋：每天一杯，营养价值不低于苹果。多喝会让皮肤细腻红润。
芦荟醋：芦荟醋含有果肉，让你有饱腹感，热量低，营养价值高。适合害怕肥胖的人。但早期饮酒有轻度腹泻，大量摄入可降低食欲，建议不要多喝。
菠萝醋：可以帮助消化和新陈代谢，味道很好！
Vinagre de ciruela: Las ciruelas pueden ajustar el pH del cuerpo humano. El sabor agridulce es muy apetecible y es más adecuado para comer con las comidas.
Vinagre de limón: Beber vinagre de limón promueve el metabolismo, deja la piel clara y blanca como el cristal y tiene el mejor efecto de embellecimiento de la piel.
许多女人喜欢果醋的酸甜味。经常喝果醋不仅对身体好，对美容也有好处。
早上喝醋容易感冒。
果醋可以提高免疫力。 El vinagre de frutas es rico en vitaminas y aminoácidos, que pueden sintetizar acetato de calcio con calcio en el cuerpo, mejorar la absorción de calcio y fortalecer el cuerpo. El vinagre de frutas también es rico en vitamina C, que es un poderoso antioxidante que puede prevenir el cáncer y el envejecimiento celular y aumentar la resistencia del cuerpo. El ácido acético tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y puede prevenir los resfriados. Para las personas propensas a los resfriados, pueden beber una botella de vinagre de frutas después del desayuno y antes de salir para resistir el frío de camino al trabajo por la mañana, especialmente en invierno, pueden calentar el vinagre de frutas y beberlo. will not irritate the stomach and allow the vinegar to disinfect The sterilization effect is better.
下午喝果醋消除疲劳
对于上班族来说，果醋是消除疲劳的最佳饮品。 En términos generales, el vinagre de frutas contiene más de diez tipos de ácidos orgánicos y una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano.不同种类的醋有机酸含量不同。 Alisan el metabolismo aeróbico, ayudan a eliminar el ácido láctico depositado y alivian la fatiga.
Después de un trabajo prolongado y un ejercicio extenuante, se producirá una gran cantidad de ácido láctico en el cuerpo humano y las personas se sentirán particularmente cansadas. Por ejemplo, beber una pequeña botella de vinagre de frutas en este momento puede favorecer la recuperación de la función metabólica y así eliminar la fatiga.通常下午3点左右，是一天中最容易疲劳的时候。 Beber 250 ml de vinagre de frutas en este momento tiene un muy buen efecto para aliviar la fatiga.
晚上喝果醋美容。
La noche suele ser el momento en el que la secreción de grasa es más intensa, especialmente la secreción de peróxido lipídico, que aumenta especialmente durante la noche. Este es también el principal factor que conduce al envejecimiento de las células de la piel. Además, por la noche, en la mayoría de los casos, el pH de la piel está desequilibrado, la circulación sanguínea es deficiente y la piel tiende a tensarse o secarse.
Beber un poco de vinagre de frutas antes de acostarse por la noche aliviará esta situación. Los ácidos orgánicos, glicerina, aldehídos, etc. contenidos en el vinagre de frutas pueden equilibrar el valor del pH de la piel, controlar la secreción de aceite, expandir los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea de la piel, ayudar a eliminar sedimentos y suavizar la piel. El vinagre de frutas es rico en aminoácidos, que pueden promover la descomposición de la grasa en el cuerpo y desempeñar un papel en la pérdida de peso.
Cabe señalar que el vinagre de frutas es ácido y puede corroer fácilmente los dientes. Debes cepillarte los dientes a tiempo después de beberlo.
No falta el vinagre de frutas en la mesa.
Las sustancias ácidas del vinagre de frutas pueden disolver los nutrientes de los alimentos y promover la absorción de calcio, fósforo y otros nutrientes de los alimentos.