¿Cuánto tiempo puedes comer chiles en un mes?
En circunstancias normales, no se recomienda comer comida picante justo después del parto. Los intestinos y el estómago son muy frágiles y se irritan fácilmente. Si come alimentos que no son picantes ni desagradables, es posible que se echen a perder una o dos veces, pero se sentirán refrescantes en la boca. No me siento incómodo. De hecho, mi estómago ha estado sufriendo. Un estómago sano es muy importante para mantener una buena salud, especialmente durante el segundo mes, cuando el sistema digestivo de la madre afecta directamente la ingesta nutricional, lo que a su vez afecta la recuperación posparto. Por el bien de su propia salud, las madres deben guardar secretos.
Debido al daño en el sistema digestivo materno y la falta de ejercicio durante el posparto, muchas madres sufrirán estreñimiento e incluso hemorroides. El chile es un tipo de picante que puede agravar el estreñimiento y las hemorroides después de estimular el tracto gastrointestinal y aumentar la carga sobre el cuerpo.
El clima en otoño e invierno es seco y es fácil enfadarse fácilmente si se come comida ligera, por no hablar de la comida irritante y picante. Las madres que necesitan mantenerse en forma después de dar a luz deben evitar comer alimentos picantes. No solo eso, sino que también deben tener cuidado con los síntomas del calor interno y comer algunos alimentos que puedan aliviar el calor interno y regular el cuerpo.
¿Pueden las madres comer chiles durante la lactancia?
Muchas madres piensan que finalmente pueden relajarse después de dar a luz y ya no tener que prestar atención a diversos tabúes dietéticos. Las mamás amantes de la comida pueden permitirse comer los alimentos que les gusten. De hecho, dar a luz es sólo la primera etapa después del parto. Por ejemplo, las madres que amamantan aún deben prestar atención a su dieta. La síntesis de leche depende principalmente de la alimentación durante el segundo mes. Una dieta inadecuada afectará directamente la calidad de la leche.