¿Es mejor hacer ejercicio por la tarde o por la mañana?

Hacer ejercicio por la noche es beneficioso. Una razón importante para elegir hacer ejercicio todas las noches es que hacer cualquier otra cosa a esa hora es ineficaz. Sólo puedes comer bocadillos cuando estés cansado y con sueño, así te sentirás renovado después del ejercicio. Hacer ejercicio por la mañana es perjudicial para el organismo debido a la falta de oxígeno en el aire (el ejercicio requiere mucho oxígeno), especialmente para quienes están delgados y en mala condición física. Creo que es mejor hacer ejercicio por la noche, no demasiado extenuante, y bañarse cuando sea posible es bueno para el cuerpo y para dormir.

Lo mejor es hacer ejercicio por la noche, trotar es lo mejor y más fácil, lo que puede mejorar la función cardiopulmonar y la condición física.

Lo mejor es hacer ejercicio por la noche. Un ejercicio adecuado por la noche también puede aumentar el sueño, pero no olvides beber un vaso de agua tibia antes de hacer ejercicio.