Fácil de aprender a proteger el hígado en casa en primavera
Traducción
Los tres meses de primavera se llaman el nacimiento de la vieja vida, y esta es la estación para nutrir la nueva vida. El cielo y la tierra están naturalmente llenos de vitalidad y todo parece prosperar. En este momento, la gente debe acostarse por la noche, levantarse temprano, extenderse el cabello, desatar la ropa, relajar el cuerpo y dar un paseo por el patio para mantener el espíritu feliz, la mente abierta y mantener todas las cosas. vivo. No mates indiscriminadamente, da más y recibe menos, premia más y castiga menos. Aquí te mostramos cómo adaptarte a la primavera y hacer que tu cabello crezca vigorosamente. Si se viola el qi de la primavera, el hígado se dañará, las condiciones para reponer el qi serán insuficientes en verano y aparecerán enfermedades resfriadas en verano.
Utilice una tabla de piedra para raspar el meridiano del hígado, es decir, raspe suavemente 300 veces desde la raíz del muslo hasta la articulación interna de la rodilla. El efecto será evidente en un mes.
La medicina tradicional china cree que raspar el meridiano del hígado puede eliminar el calor interno del hígado. La hiperactividad del hígado puede causar síntomas como sed, orina amarilla, fiebre, lengua roja y saburra amarilla. Algunas personas también pueden experimentar síntomas como irritabilidad y ojos secos.
También puedes cerrar el puño y empujar hacia abajo con la segunda articulación de tus cuatro dedos. Empuja 300 veces a la vez.
3 Liu Zi Jue: Es un método de respiración para curar enfermedades y prolongar la vida. Basado en la relación entre las cuatro estaciones y los cinco elementos y los órganos internos y meridianos, coordina los órganos internos, equilibra el yin y el yang, cura enfermedades y prolonga la vida. La gardenia trata la enfermedad hepática
Shh, lea (xɨ). Shh Qi Qigong puede tratar enfermedades oculares, agrandamiento del hígado, hinchazón del pecho y las costillas, pérdida de apetito, ojos secos, mareos y otros síntomas.
4 Presione y frote el punto Taichong, que se encuentra entre los huesos metatarsianos 1 y 2 en la parte posterior del pie, en la depresión delante de la articulación metatarsiana. Es uno de los puntos de acupuntura importantes en el meridiano del hígado y tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi, por lo que puede tratar la función hepática anormal y los síntomas relacionados causados por el estancamiento del qi del hígado.
Además, existe otra forma de utilizar movimientos para aliviar el estancamiento del hígado: "Nei Jing" dice que cuando el hígado está enfermo, su flujo de aire está en las dos axilas, por lo que es necesario anunciar las dos axilas: el método específico es: cruzar las manos, sujetar la parte posterior de la cabeza, sujetar y mantener las manos al mismo nivel que los hombros. Esta acción abrió las dos axilas a la vez. Luego, manteniendo este movimiento, gira lentamente a la izquierda. Al girar a la izquierda, no meta las axilas hacia adentro. Gire lentamente a la izquierda y contenga la respiración por un momento cuando gire hacia el otro lado. Luego, camine lentamente hacia adelante y gire a la derecha. Mira, haz lo mejor que puedas para mirar hacia atrás. Los ojos también están controlados por el hígado, así que mira hacia atrás. Bao Zheng se sienta en su escritorio y lo hace seis veces al día. Esta es una buena manera de resolver la depresión hepática.
Para tratar la enfermedad hepática, primero debemos restaurar la función del bazo y los riñones. Desde la perspectiva del yin y el yang y los cinco elementos, el agua puede producir madera, el hígado es madera, los riñones son agua, los riñones son agua y el hígado es madera, y el agua de los riñones equivale a la raíz del hígado. Para que el agua de los riñones nutra el hígado, primero debe ser suficiente, y si el agua de los riñones es suficiente tiene mucho que ver con la función del bazo y el estómago del cuerpo humano. Sólo cuando la función del bazo y del estómago es perfecta se pueden digerir completamente los alimentos y obtener una nutrición óptima, aumentando así la esencia renal y logrando el propósito de tonificar los riñones. Después de que los riñones se llenen de agua, el hígado tendrá una base y mejorará gradualmente. El agua corresponde a los riñones, la madera corresponde al hígado y el agua produce madera. Por tanto, para nutrir el hígado, primero nutrir los riñones. A esto se le llama virtualidad, lo que compensará a la madre. Hacer ejercicios Daoyin en casa, como Yijin Jing, Baduanjin, Wuqinxi, etc., puede fortalecer el cuerpo y lograr el propósito de preservar la salud. Sin embargo, al practicar los ejercicios Daoyin, se necesita un maestro debido a la ubicación, el tiempo y el estado de ánimo. y los movimientos, la respiración y el movimiento del Qi son todos necesarios.