¿Qué alimentos es bueno comer durante la menopausia? Me temo que no hay respuesta. Ayuda.

1. Consuma más alimentos ricos en proteínas y azúcar. Por ejemplo: leche, leche de soja, huevos, carne, etc.

Bebe más agua y come más frutas y verduras frescas. Como manzanas, peras, plátanos, fresas, kiwis, coles, verduras, colza, setas, algas, algas marinas, etc.

Es mejor no comer esos alimentos;

1. Comer con el estómago vacío. Como pescado, camarones, cangrejo, cabeza de pollo, carne de cabeza de cerdo, carne de ganso, alitas de pollo, patas de pollo, etc. , agravará el picor y la inflamación vulvar tras su consumo.

2. Los productos astringentes pueden provocar fácilmente estasis sanguínea y deben evitarse. Calienta el corazón y se propaga, es bueno para la circulación y se puede comer, pero no en exceso, porque una estimulación demasiado picante agravará el dolor.

3. Coma menos o nada de espinacas. Si no puedes comerlas, primero puedes blanquear las espinacas en agua caliente para disolver parte del ácido oxálico en el agua y luego sacarlas para comer, para que el cuerpo humano pueda reducir la ingesta de algo de ácido oxálico.

4. Evite comer cosas grasosas, ahumadas y fritas, y evite comer tabaco, alcohol, gallo, cordero y otras enfermedades febriles.

5. Evite comer alimentos fritos y grasosos. Como palitos de masa frita, nata, mantequilla, chocolate, etc. , estos alimentos contribuyen al efecto de la humedad y el calor, aumentan la secreción de leucorrea y no favorecen el tratamiento de la enfermedad.

6. Dejar de fumar y beber. El tabaco y el alcohol son muy irritantes y pueden agravar la inflamación.