La forma más rápida y eficaz de quedar embarazada
La forma más rápida y eficaz de quedar embarazada
Muchas parejas sienten que el embarazo es un proceso muy largo, y en ocasiones, realmente extraño. Cuando no lo quieres, a menudo no vienes cuando lo quieres. Hay muchas formas sencillas, directas y muy efectivas de quedar embarazada rápidamente. Aparte de beber una bolsa grande de medicina china, no causará ningún daño al cuerpo, pero requiere la cooperación y perseverancia de la pareja.
A medida que la vida moderna se vuelve más estresante y se retrasa la edad en la que a los padres no se les permite intentar concebir, es posible que el embarazo ya no se sienta tan natural. Para las parejas embarazadas, pueden probar los siguientes buenos métodos para mejorar su capacidad de concebir.
1. Masaje de pies: Debido a que se cree que todos los órganos y glándulas del cuerpo humano se reflejan en los pies, el masaje de pies puede ayudar a las mujeres a relajarse y aliviar el estrés. Existen técnicas que estimulan el sistema reproductivo y se centran en el reflejo pituitario para equilibrar las hormonas en el cuerpo del paciente.
2. Acupuntura: Según la medicina tradicional china, la salud depende del Qi, que se refiere a un tipo de energía que se mueve debajo de la piel e incluye cantidades iguales de yin y yang. Cuando este qi está en un estado desordenado, una persona puede sentirse incómoda y la terapia de acupuntura también puede aumentar las posibilidades de embarazo. La terapia de acupuntura puede aumentar el flujo sanguíneo al útero, ayudando a que los óvulos se combinen mejor con los espermatozoides. La terapia de acupuntura también puede equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo.
3. Hipnosis: La hipnosis puede ayudar a las mujeres a liberar el estrés mental. Esta terapia se centra en el hipotálamo, la parte del cerebro sensible al estrés que convierte la información emocional en respuestas fisiológicas. La hipnosis puede ayudar a las mujeres a superar las preocupaciones subconscientes acerca de tener hijos.
4. Óxido nítrico: algunos resultados de investigaciones muestran que el óxido nítrico no solo puede extender la ventana de embarazo de mujeres mayores y jóvenes, sino que también mejora la tasa de embarazo in vitro de óvulos fertilizados. También se puede utilizar para prevenir problemas comunes del embarazo, como abortos espontáneos recurrentes, en mujeres mayores después del embarazo.
Qué comer antes del embarazo
Prestar atención a tu alimentación durante el embarazo tiene un gran impacto en el crecimiento saludable de tu bebé en el futuro. Por lo tanto, las futuras madres y padres no solo deben garantizar el equilibrio de varios nutrientes durante el embarazo, sino también prestar atención a complementar algunos nutrientes. Es necesario complementar el ácido fólico, el calcio, el hierro, el zinc y varias vitaminas antes del embarazo.
1. Suplemento de ácido fólico. El ácido fólico juega un papel importante en el desarrollo saludable de los bebés. La falta de ácido fólico puede provocar un desarrollo cerebral fetal incompleto o deformado, por lo que las mujeres deben consumir una cantidad adecuada de ácido fólico durante los primeros tres meses de embarazo. Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen el amaranto, las espinacas, la lechuga, los espárragos, la col china, etc. Se deben complementar 0,4 mg de ácido fólico todos los días durante el primer trimestre.
2. Suplemento de calcio. El calcio es el componente principal en la formación de huesos y dientes. Es indispensable durante el desarrollo fetal y se utiliza en grandes cantidades. Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, los productos de soja, los huevos, los mariscos, el caldo de huesos, etc. Se deben tomar suplementos de calcio durante la preparación para el embarazo. El requerimiento diario de calcio es de aproximadamente 800 mg.
3. Suplementar hierro. La deficiencia de hierro en el cuerpo puede provocar fácilmente anemia durante el embarazo. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado, frijoles, huevos, cereales, etc. Se recomienda que las madres embarazadas consuman 30 mg de hierro elemental todos los días.
4. Suplementar zinc. El zinc juega un papel importante en el desarrollo del feto, especialmente en el cerebro fetal. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, mariscos, algas marinas, soja, lentejas, germen de trigo, semillas de sésamo negro, semillas de calabaza y carnes magras. Las mujeres embarazadas necesitan al menos 100 mg de zinc al día.
5. Suplementos vitamínicos. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen la zanahoria, el brócoli, el tomate, el ajo, los espárragos, etc. La ingesta de vitamina D, vitamina E, vitamina B 14 mg/día, vitamina B 1,5 mg/día y vitamina B2 durante el embarazo es de 10 μg/día.