¿Existe alguna forma de perder peso sin tomar pastillas para adelgazar, hacer ejercicio o hacer dieta?

Una vez perdí 6 libras en 12 días y así sucesivamente. Solo bebo un vaso de agua con miel y un pequeño trozo de pan integral todas las mañanas, y luego solo como pepino al mediodía y por la tarde no como después de las 8 p. m., y me pongo en cuclillas y estiro los brazos cuando tengo tiempo. Pero de vez en cuando tengo tanta hambre que no puedo soportarlo más, todavía como un poco de arroz y algunas verduras, jaja, pero no le agrego sal ni aceite. Si quieres adelgazar, ve al espacio de mi hermana, cariño. Ella es q41.

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54, muy bien, mi madre perdió más de 20 años de peso con su ayuda.