¿Puedo beber agua de jengibre durante el confinamiento?
1. Puedes beber agua de jengibre durante el segundo mes, pero debes prestar atención a la diversidad de nutrición, la combinación de ingredientes y la combinación de verduras, frutas y carnes. Es bueno para la salud de la madre, pero depende de si el bebé está cómodo o no. Pruébelo primero. Si el bebé no responde, la madre seguirá bebiendo.
2. Evite la comida fría y picante. La dieta posparto no debe complementarse ni comer en exceso. No solo puede complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino que también promueve el apetito y ayuda a la digestión y la defecación. Tenga cuidado de no dejarse llevar por el agua fría o el viento frío.
¿Qué es la práctica del confinamiento?
1. Descanse y realice actividades, asegúrese de dormir y preste atención al descanso. A menos que existan circunstancias especiales, puede levantarse de la cama para orinar después de 4 a 6 horas y podrá hacer ejercicio adecuadamente al día siguiente. Puedes empezar levantándote de la cama para comer, ir al baño, alimentar a tu bebé, cambiar pañales, etc. y aumentar gradualmente su nivel de actividad y realizar tareas domésticas sencillas. Nunca debes realizar trabajos pesados o agotadores.
2. Atención mental y psicológica, los familiares brindan una atención meticulosa y reflexiva. Mantengo una actitud positiva y optimista, y las madres también deberían pensar lo mismo. El confinamiento son las primeras vacaciones que paso con mi bebé y no hay motivos para estar triste. La autorregulación es importante. Tome la iniciativa para desahogar, liberar y estabilizar las emociones.
Aunque hay muchas cosas a las que prestar atención en el segundo mes, beber agua de jengibre es bueno para el cuerpo humano. Pero también debemos considerar la condición física de Ma Bao para ver si es apta para beber agua de jengibre y pensar si el agua de jengibre afectará la leche materna del bebé. Si te afecta, es mejor no beber. Si tiene que beber por motivos médicos, no amamante a su bebé por el momento.