Terapia de dieta saludable para la salud menopáusica

El síndrome menopáusico en la mujer es causado por una disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo, provocando trastornos endocrinos. Las manifestaciones clínicas del síndrome menopáusico femenino incluyen menstruación irregular, sofocos, sudores nocturnos, palpitaciones, insomnio, irritabilidad, síntomas graves e incluso enfermedades del sistema circulatorio.

A continuación te presentamos tres recetas de tratamiento para el síndrome menopáusico. Ingredientes: 60 gramos de azufaifo, 20 gramos de hongo blanco, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: Lavar la azufaifa, quitarle el corazón, remojar el hongo blanco en agua tibia, quitar las impurezas y lavar. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega las azufaifas, lleva a ebullición a fuego alto y retira la espuma que flota en la parte superior, luego cocina a fuego lento durante 15 minutos, luego agrega el hongo blanco y el azúcar de roca y cocina. durante 5 minutos. Una dosis al día durante 15 días.

Esta prescripción es adecuada para el tratamiento de palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, sofocos, sudores nocturnos, malestar e irritabilidad en mujeres menopáusicas. Ingredientes: 10 g de baya de goji, 2 g de crisantemo, 2 g de té de la longevidad, 2 g de espino.

Método: junte los cuatro sabores anteriores en una taza grande, hierva con agua hirviendo y cubra durante 15 minutos. Bébalo como té todos los días, pero asegúrese de beberlo lentamente. Se puede lavar tres veces seguidas.

Esta prescripción está indicada para mujeres menopáusicas con menstruación irregular, mareos, insomnio, impaciencia, irritabilidad, irritabilidad, sed, etc. Ingredientes: 100 gramos de trigo, 20 gramos de astrágalo, 20 gramos de Polygonum multiflorum, 10 gramos de Acanthopanax, 10 gramos de hojas de morera, 10 gramos de raíz de angélica, 5 gramos de Panax notoginseng, 10 gramos de azufaifa y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Poner las 6 hierbas medicinales en una cazuela, añadir agua y sofreírlas hasta obtener un brebaje. Después de freír, verter sobre un bol. Luego, agregue agua a la olla, ponga el trigo lavado y la azufaifa en la olla, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer gachas cuando la papilla esté casi lista, vierta el brebaje frito de seis sabores; y cocine por un rato. Agregue el azúcar de roca. Prepare papilla todas las mañanas y todas las noches.

Esta receta es adecuada para mujeres menopáusicas con insomnio, ensoñaciones, depresión y neurosis.